頑張る練習は計14回の注目プログラム
「100日間でサブフォー達成！」
8月1日から100日後は11月9日ー全国各地で秋のフルマラソンが開催されます。
いま、サブフォーを目指して準備を始めるには絶好のタイミング。
本企画では、ランナーズでお馴染みの猪瀬祐輔コーチ監修の「100日トレーニングプログラム」を紹介。
100日後、笑顔でゴールを駆け抜けませんか？

40年目のサロマ湖100㎞ウルトラマラソン
「苦しさの先にある栄光」
6月29日に第40回サロマ湖100kmウルトラマラソンが開催され、昨年に続き30℃を超える過酷な条件の中、1952人が完走（完走率58.4%）。
フィニッシュ時のランナーの表情やコメントは、ほぼ全員が充実感にあふれていました。

偉業！　昨年度の達成者は80人
60代サブスリーを諦めない
2024年度全日本マラソンランキングでサブスリーランナーは過去最多の1万2339人。
その中で60代は男女合わせてわずか80人。本企画では偉業を成し遂げたランナーが語る
「60代サブスリー達成の秘訣」「若者へのアドバイス」を紹介します。