プレイバックRUNNERS Since1976
マラソン1カ月前から速くなれるトレーニング
本誌過去50年の歩みを様々な切り口から振り返る連載。
今回は、「レース1カ月前から速くなれるトレーニング」を紹介。過去50年間のノウハウを厳選して掲載します。

67歳で3年8カ月ぶりのサブスリー !要因は……
弓削田眞理子の〝疲れ〟が抜けた！
58歳で初サブスリーをし注目されてきた弓削田眞理子さんが、昨年11月16日の神戸マラソンで
「世界初の65歳以上女性サブスリー」を達成（2時間58分59秒）。
その要因は、蓄積された〝疲労〟が抜けたことにありました。

50年目の節目は雨のち晴れ　日本が世界に誇る 富士山マラソン
富士山マラソンは、前身の河口湖日刊スポーツマラソンから数えて50年目の節目を迎えました。
参加者1万2276人のうち、8456人が外国籍。
当日、スタート時に降っていた冷たい雨は次第に弱くなり、
午後になると晴れ間とともに雄大な富士山が姿を現しました。

ランナー勝負メシの新定番
鰻を食べて、記録うなぎ上り！
なぜうなぎが支持されているのか。専門家やランナーの声をお届けします。