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Yogini(ヨギーニ) 2021年3月号 Vol.80

エイ出版社 / 2021年01月20日 / 全133ページ

アニメがきっかけで、今や子どもから大人まで、日本中で「集中」と「呼吸」の大ブーム。そこで今号の特集は「呼吸」がテーマ。作中では呼吸によって、ものすごい集中力と潜在能力が引き出され、巨大な岩まで切れてしまうという設定だが、果たして本当に呼吸には集中力を高め、身体能力までも飛躍させるパワーがあるのだろうか。目には見えない「呼吸」と「集中」、そして「パフォーマンス」との関係を、今回は科学の力を借りて客観的に分析した! さらにヨガ、ヨガ以外の視点も取り入れた、呼吸と集中に関する興味深い話が盛りだくさん。『Yogini』の記念すべきVol.80は渾身の一冊。ぜひ手に取ってみて!

目次

  • 目次
  • YOGINI TOPICS
  • 呼吸とヨガがもたらす錆びない美しさ。
  • [特集]ヨガの呼吸 『全集中』の作り方~呼吸と集中の関係を検証~
  • 新 呼吸の生理学
  • 深い呼吸を続けることが集中を導く理由
  • バンダを知って深い呼吸と集中力を身につける!
  • ミスアライメントになってしまうと呼吸はどうなってしまうの?
  • パフォーマンス向上術
  • 最高のパフォーマンスを引き出す集中の仕方とは?
  • 仕かけを知ればもっと集中が深まる
  • ながーく吐けてながーく吸えればながーく息を止め深ーく潜れる。
  • ヨガの呼吸と集中の関係を現代科学で検証してみたらスゴかった!
  • 全集中の呼吸は本当だった!? 科学的検証から見えた呼吸
  • vanlife① 素直な自分でいられる場所 -----西川順喜(NAOKI)
  • 心はもっと知ることができる -----SATORU
  • インド人と豆 -----Kazuya(冨岡和也)
  • 若山ゆりこ -----若山ゆりこ
  • 『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!④
  • 解剖学×生理学×経絡で見る 10のヨガポーズ
  • 目次
  • YOGINI TOPICS
  • 呼吸とヨガがもたらす錆びない美しさ。
  • [特集]ヨガの呼吸 『全集中』の作り方~呼吸と集中の関係を検証~
  • 新 呼吸の生理学
  • 深い呼吸を続けることが集中を導く理由
  • バンダを知って深い呼吸と集中力を身につける!
  • ミスアライメントになってしまうと呼吸はどうなってしまうの?
  • パフォーマンス向上術
  • 最高のパフォーマンスを引き出す集中の仕方とは?
  • 仕かけを知ればもっと集中が深まる
  • ながーく吐けてながーく吸えればながーく息を止め深ーく潜れる。
  • ヨガの呼吸と集中の関係を現代科学で検証してみたらスゴかった!
  • 全集中の呼吸は本当だった!? 科学的検証から見えた呼吸
  • vanlife① 素直な自分でいられる場所 -----西川順喜(NAOKI)
  • 心はもっと知ることができる -----SATORU
  • インド人と豆 -----Kazuya(冨岡和也)
  • 若山ゆりこ -----若山ゆりこ
  • 『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!④
  • 解剖学×生理学×経絡で見る 10のヨガポーズ
  • 世界はヨガで結ばれる Vol.30
  • Yōga de Yoga
  • J-Spi「古事記」
  • センスのいいヨギーニはレギンスで街をゆく。
  • Yogini Information
  • 奥付

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