2025年07月03日
マガジンハウス 全99ページ
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 首、背中、腰、お尻、ふくらはぎ…、 どくべきは、カラダの裏側だった! オフィスではPCと対峙し、電車や自宅ではスマホに身を委ね、 我々の生活は、常にデジタル画面と向き合う日々。 自然と背中や腰に負担がかかり、カラダの裏側が硬直しているのです。 その硬直により、さまざまな不調を招いているのだとするなら……。 今回は、現代人の宿命でもある「裏」の硬さをほどくことで、 カラダ全体の柔軟性を高めていこうという特集。 「裏」とは、首、背中、腰、お尻、ハムストリングス、ふくらはぎの主要6部位。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含...
電子書籍は初めての方へ。マガストアで一度購入すると、スマホでもタブレットでもPCでも閲覧できます。