Tarzan（ターザン） 2026年1月22日号 No.917 [年間トレーニング計画]

マガジンハウス 全121ページ

※『TRAINING MANIFESTO 2026年、カラダ作りの目標は？』の浮所飛貴さんの記事は掲載されておりません。
※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
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今年こそ、本気でカラダを変えよう！
減量、ボディメイク、アンチエイジング…、
気になる6テーマ＋筋トレ図鑑＋αの特大号。

一年の計は元旦にあり、はトレーニングも同様。
2026年、どんなカラダづくりを行なっていくのか、
どんなトレーニングをしていくのか、
年初に目標をしっかりと立てて進めていこうという特集です。

「午年」の2026年は、努力が実を結び、物事が前進する年だとか。
その実現に欠かせないのが、計画的なトレーニング。

※『TRAINING MANIFESTO 2026年、カラダ作りの目標は？』の浮...