Tarzan（ターザン） 2021年9月23日号 No.818 [背骨リセット]

マガジンハウス 全115ページ

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頸椎、胸椎、腰椎　
ゆるめて、うごかして、きたえる！
背骨リセット

肩こり＆腰痛、自律神経……、
背骨から、カラダの不調を正す！
表紙は、元新体操選手の畠山愛理さん。

上半身のＳ字カーブ、描けていますか？
そう言われてもピンとこないのが、背骨の存在。
頸椎(首)、胸椎、腰椎の３部位24個の骨で形成されている背骨は、
重たい頭とカラダを支え、すべての動きの軸となる超重要パーツ。

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