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ウーマンズシェイプ&スポーツ Vol.13

フィットネススポーツ / 2016年06月16日 / 全167ページ

「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。
トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法&メッセージを贈る。

目次

  • 目次
  • あなたにとってフィットネスとは何ですか? 栗原ジャスティーン 鍛えることで、進化する
  • 『 2016 Asia Model Festival』Star Model Award受賞! 香川沙耶 続けることで体は変わる
  • KUNAヨガが私を救ってくれた
  • Pick up!読者モデル 西山千絵 トレーニングは、新たな夢への扉/鈴木みどり いくつになっても、いい身体をしているねと言われたい/福永貴子
  • 筋トレが女性らしさを作る! インストラクター・フィットネス自慢さんselect
  • アジア選手権女子フィジーク163cm級優勝! 大澤直子 フィットネスは自分自身そのものです
  • 今夏、フィットネスビキニに初挑戦! 森弘子 NO FITNESS,NO LIFE
  • ウーマンズスポーツ01 冨田真紀子(ラグビー)
  • ウーマンズスポーツ02 八木かなえ(ウエイトリフティング)
  • ウーマンズスポーツ03 伊勢田 愛(ウインドサーフィン)
  • ウーマンズスポーツ04 塚越さくら(自転車)
  • ウーマンズスポーツ05 中島史恵(ホッケー)
  • フィットネスクラブトレーナー・インストラクター大集合!
  • 女性専門フリーウェイトジム SPICE UP FINESSオープン 岡部友 女性らしいボディラインは「ウエストとヒップの差」で作る!
  • フィットネスナビゲーター ヘイリー・ハーシュランド アスリートを目指したトレーニングを始動!
  • 天童あゆみさんが指導 ハワイで難病と闘う 広美メイさんが実践したコンディションUP術 コンテスト直前の“追い込み式” トレーニング
  • Shieca が教える! 了德寺大学女子トレ部 番外編 加藤亜梨紗ちゃんの働く現場を訪問!
  • 元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 正しい立ち姿が美しさへの鍵 習慣化のためのトレーニング
  • 美容にこだわるホットヨガ・コラーゲンスタジオ REBEAUが選んだ「ナノフィール」
  • 目次
  • あなたにとってフィットネスとは何ですか? 栗原ジャスティーン 鍛えることで、進化する
  • 『 2016 Asia Model Festival』Star Model Award受賞! 香川沙耶 続けることで体は変わる
  • KUNAヨガが私を救ってくれた
  • Pick up!読者モデル 西山千絵 トレーニングは、新たな夢への扉/鈴木みどり いくつになっても、いい身体をしているねと言われたい/福永貴子
  • 筋トレが女性らしさを作る! インストラクター・フィットネス自慢さんselect
  • アジア選手権女子フィジーク163cm級優勝! 大澤直子 フィットネスは自分自身そのものです
  • 今夏、フィットネスビキニに初挑戦! 森弘子 NO FITNESS,NO LIFE
  • ウーマンズスポーツ01 冨田真紀子(ラグビー)
  • ウーマンズスポーツ02 八木かなえ(ウエイトリフティング)
  • ウーマンズスポーツ03 伊勢田 愛(ウインドサーフィン)
  • ウーマンズスポーツ04 塚越さくら(自転車)
  • ウーマンズスポーツ05 中島史恵(ホッケー)
  • フィットネスクラブトレーナー・インストラクター大集合!
  • 女性専門フリーウェイトジム SPICE UP FINESSオープン 岡部友 女性らしいボディラインは「ウエストとヒップの差」で作る!
  • フィットネスナビゲーター ヘイリー・ハーシュランド アスリートを目指したトレーニングを始動!
  • 天童あゆみさんが指導 ハワイで難病と闘う 広美メイさんが実践したコンディションUP術 コンテスト直前の“追い込み式” トレーニング
  • Shieca が教える! 了德寺大学女子トレ部 番外編 加藤亜梨紗ちゃんの働く現場を訪問!
  • 元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 正しい立ち姿が美しさへの鍵 習慣化のためのトレーニング
  • 美容にこだわるホットヨガ・コラーゲンスタジオ REBEAUが選んだ「ナノフィール」
  • オッシュマンズ 最旬アイテムレポート
  • 石井直方(東京大学大学院教授)×森弘子 脂肪摂取とケトン体ダイエットのメリットとデメリット
  • 桑原流 ボディメイキングの鉄則~PFCバランスと夏バテに効く栄養素~
  • スローカロリーシュガーでボディメイク 筋肉女子集結! プロテインスイーツ教室最新レシピ
  • コンテスト競技者が選んだ糖質 スローカロリーシュガー活用術 鎗田美樹さん
  • 森弘子さんが愛用するスーパーフード ハリウッドセレブに人気のマカ!
  • ビューティー・アスリート必見! ライスオイルの驚くべきパワー
  • 今注目のスーパーフード「アロニア」って何?
  • タンパク質補給の革命商品に新フレーバー登場! PROFITささみプロテインバーレモン味
  • プレゼント01
  • プレゼント02
  • フィットネス自慢さん大集合!
  • 読者モデル募集中

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