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ウーマンズシェイプ&スポーツ Vol.27

フィットネススポーツ / 2024年02月29日 / 全187ページ

「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。 
トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法&メッセージを贈る。 

目次

  • 阿部 詩オリンピックのプレッシャーを乗り越えると何事も乗り越えられるのかなって思えた
  • くびれはつくれる!ダンシーあずさ ドローイン
  • 安井友梨 伸ばして緩めて、締める! ストレッチとブリッジ
  • 麻田ゆん 美姿勢のためのバレエストレッチ
  • 倉畑優奈 産後の筋力低下に! ゼロからの体幹トレーニング
  • メリハリ作りのための最強マシン ゴールドジム原宿ANNEXに上陸 !
  • 筋トレ女子250名以上に徹底調査!トレーニング・食事事情
  • カラダの機能を底上げする呼吸とは? シエカ
  • 筋トレが女性らしさを作る!読者モデルandインストラクターselect
  • 相乗効果は無限大ピラティスとボディメイクの密接な関係
  • マシンピラティスの魅力に迫る
  • 岡部友が提言する 次世代ジムのありかた
  • 愛川ゆず季さんも愛用ラカントSとへるしごはんの魅力と活用法
  • 「私がMUSASHIを選ぶ理由」佐野愛美
  • フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合 !
  • 宮部愛芽世in 東海大学女子バレーボール部
  • 大嶋あやの「SASUKEで味わった日の丸の興奮をもう一度」
  • 今年も始まったマッスルゲート2024 審査員長・大澤直子さんにQandA
  • 元宝塚・拓麻早希 生尾美作子筋肉の柔軟性を高め美しいラインの身体作り
  • 石井直方(東京大学大学院教授)×森 弘子 マイオカイン、その実態と可能性
  • 阿部 詩オリンピックのプレッシャーを乗り越えると何事も乗り越えられるのかなって思えた
  • くびれはつくれる!ダンシーあずさ ドローイン
  • 安井友梨 伸ばして緩めて、締める! ストレッチとブリッジ
  • 麻田ゆん 美姿勢のためのバレエストレッチ
  • 倉畑優奈 産後の筋力低下に! ゼロからの体幹トレーニング
  • メリハリ作りのための最強マシン ゴールドジム原宿ANNEXに上陸 !
  • 筋トレ女子250名以上に徹底調査!トレーニング・食事事情
  • カラダの機能を底上げする呼吸とは? シエカ
  • 筋トレが女性らしさを作る!読者モデルandインストラクターselect
  • 相乗効果は無限大ピラティスとボディメイクの密接な関係
  • マシンピラティスの魅力に迫る
  • 岡部友が提言する 次世代ジムのありかた
  • 愛川ゆず季さんも愛用ラカントSとへるしごはんの魅力と活用法
  • 「私がMUSASHIを選ぶ理由」佐野愛美
  • フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合 !
  • 宮部愛芽世in 東海大学女子バレーボール部
  • 大嶋あやの「SASUKEで味わった日の丸の興奮をもう一度」
  • 今年も始まったマッスルゲート2024 審査員長・大澤直子さんにQandA
  • 元宝塚・拓麻早希 生尾美作子筋肉の柔軟性を高め美しいラインの身体作り
  • 石井直方(東京大学大学院教授)×森 弘子 マイオカイン、その実態と可能性
  • 桑原流 ボディメイキングの鉄則~睡眠を理解してボディメイクに役立てる~
  • トレーニーにオススメ!ゆっくり吸収&持続するエネルギー源パラチノース
  • 森弘子に学ぶ ! 女性のための栄養学Vol.11最強ボディメイク食材 鶏胸肉のトリセツ
  • メローフロー 最旬アイテムレポート
  • オッシュマンズ 最旬アイテムレポート
  • 筋トレで変わった私
  • 読者プレゼント
  • 読者モデル2024 筋トレ女子に聞いた!「日常生活とトレーニングを両立するコツは?」
  • 読者モデル募集中

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