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ウーマンズシェイプ&スポーツ Vol.25

フィットネススポーツ / 2023年02月13日 / 全185ページ

「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。 
トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法&メッセージを贈る。 

目次

  • Woman’s Sports01 全日本選手権で女子史上4人目の3冠達成! 早田ひな「どんな挑戦も無駄にはならないと思って日々やっています」
  • Cover interview 宮河マヤ“背面”を鍛えると人生が変わる。
  • キレイの「落とし穴」後ろ姿で差をつける
  • 『 肩甲骨まわり』のほぐしが姿勢改善の鍵 栗原ジャスティーン
  • 美しい姿勢をつくるのは美しい『背中』 射手矢味香
  • 丸く柔らかい『お尻』を叶える3つのポイント 柳本絵美
  • リズムに合わせて『全身運動』 しなやかな曲線をつくる 千原由理奈
  • 同じ失敗を繰り返さないために カラダづくりを成功に導く4カ条 岡部 友
  • 柳本絵美さんも愛用♪「ラカントS」と「へるしごはん」の活用法
  • 筋トレが女性らしさを作る! 読者モデル&インストラクターselect
  • 筋トレ親子のトレーニングライフ 鯨井親子
  • 人生が変わりました! 私にとってのフィットネス
  • 3年ぶり2・19マッスルコンテストJAPAN開催
  • 筋トレ女子続々挑戦中! レギンス着用で出場できる ウーマンズレギンス&ウーマンズレギンスフィットネス
  • 「私がMUSASHIを選ぶ理由」阪森香理
  • フィットネスクラブトレーナー &インストラクター大集合!
  • 今年こそ筋トレを!  初心者向け筋トレ入門  Nao
  • 女性の三大お悩みにアプローチ カラダの〝要〟骨盤力を高める Shieca
  • 加圧トレーニング®の効果について ミラクルボディを作るカギは「乳酸」にあった?
  • Womans Sports document 明るく、楽しく、強く! GOLD’S GYM硬式野球部に見た 純度100%の女子野球
  • Woman’s Sports01 全日本選手権で女子史上4人目の3冠達成! 早田ひな「どんな挑戦も無駄にはならないと思って日々やっています」
  • Cover interview 宮河マヤ“背面”を鍛えると人生が変わる。
  • キレイの「落とし穴」後ろ姿で差をつける
  • 『 肩甲骨まわり』のほぐしが姿勢改善の鍵 栗原ジャスティーン
  • 美しい姿勢をつくるのは美しい『背中』 射手矢味香
  • 丸く柔らかい『お尻』を叶える3つのポイント 柳本絵美
  • リズムに合わせて『全身運動』 しなやかな曲線をつくる 千原由理奈
  • 同じ失敗を繰り返さないために カラダづくりを成功に導く4カ条 岡部 友
  • 柳本絵美さんも愛用♪「ラカントS」と「へるしごはん」の活用法
  • 筋トレが女性らしさを作る! 読者モデル&インストラクターselect
  • 筋トレ親子のトレーニングライフ 鯨井親子
  • 人生が変わりました! 私にとってのフィットネス
  • 3年ぶり2・19マッスルコンテストJAPAN開催
  • 筋トレ女子続々挑戦中! レギンス着用で出場できる ウーマンズレギンス&ウーマンズレギンスフィットネス
  • 「私がMUSASHIを選ぶ理由」阪森香理
  • フィットネスクラブトレーナー &インストラクター大集合!
  • 今年こそ筋トレを!  初心者向け筋トレ入門  Nao
  • 女性の三大お悩みにアプローチ カラダの〝要〟骨盤力を高める Shieca
  • 加圧トレーニング®の効果について ミラクルボディを作るカギは「乳酸」にあった?
  • Womans Sports document 明るく、楽しく、強く! GOLD’S GYM硬式野球部に見た 純度100%の女子野球
  • Woman’s Sports02 令和の新たな女子レスリング王国 育英大学レスリング部
  • Woman’s Sports03 子連れボクサーがNYで大勝負! 吉田実代
  • 元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 睡眠改善で美を獲得、快眠促進ストレッチ
  • 石井直方(東京大学名誉教授)×森 弘子 加齢のサインは“背中”から 高齢社会で再注目の「スロトレ」
  • 桑原流 ボディメイキングの鉄則~2023年にお勧めしたいサプリメントベスト5+α~
  • 森弘子に学ぶ!女性のための栄養学Vol.09「骨」から始めるボディメイク
  • 実態調査 総勢200名以上に聞いた!筋トレ女子のリアルな声
  • 欲しいものがきっと見つかる!MellowFlowで最新ウェアをゲットしよう!
  • オッシュマンズ 最旬アイテムレポート
  • 読者プレゼント
  • 読者モデル2023 筋トレ女子に聞いた!「トレーニングを続ける理由は?」
  • 読者モデル募集中

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