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ウーマンズシェイプ&スポーツ Vol.18

フィットネススポーツ / 2018年12月15日 / 全180ページ

「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。
トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法&メッセージを贈る。

目次

  • Woman’s SHAPE&sports contents
  • 巻頭インタビュー 栗原ジャスティーン 体重なんて関係ない!わたしが信じる「フィットネス」
  • 2019年、尻トレはますます進化する。岡部 友直伝!最新ヒップトレーニング
  • 最高の食事、最高の自分に出会うまでトライ&エラーを恐れない!安井友梨
  • 筋トレが女性らしさを作る!フィットネス自慢さん&インストラクターselect
  • フィットネス自慢さんPick up
  • 日本人初のIFBBプロビキニ・アスリート MIHARU 世界で戦うための体づくり
  • MUSCLE CONTEST JAPAN華麗なるIFBBプロビキニ選手10名を一挙ご紹介!
  • マッスルコンテスト6競技カテゴリー一覧
  • 出場者には豪華特典がいっぱい!
  • マッスルコンテスト観戦ガイド
  • マッスルゲート2019
  • Woman’s Sports01六角彩子 意志があるところに道がある
  • Woman’s Sports02原英莉花 狭き門をくぐり東京五輪を狙う飛距離も夢も限界まで諦めない
  • Woman’s Sports03須藤美青 男子と互角に渡り合える選手になりたい
  • Woman’s Sports04瀬古遥加 道は五輪だけではない。そういう道を子供たちに指し示してあげたかった
  • 2019年、日本上陸!UFC GYM JAPAN
  • フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合!
  • 体でリズムを感じ体幹強化!「Grooze Zone」で楽しくノリノリフィットネス 大澤直子
  • 細く引き締まった「美筋」づくり!「 美コア」のススメ 山口絵里加
  • Woman’s SHAPE&sports contents
  • 巻頭インタビュー 栗原ジャスティーン 体重なんて関係ない!わたしが信じる「フィットネス」
  • 2019年、尻トレはますます進化する。岡部 友直伝!最新ヒップトレーニング
  • 最高の食事、最高の自分に出会うまでトライ&エラーを恐れない!安井友梨
  • 筋トレが女性らしさを作る!フィットネス自慢さん&インストラクターselect
  • フィットネス自慢さんPick up
  • 日本人初のIFBBプロビキニ・アスリート MIHARU 世界で戦うための体づくり
  • MUSCLE CONTEST JAPAN華麗なるIFBBプロビキニ選手10名を一挙ご紹介!
  • マッスルコンテスト6競技カテゴリー一覧
  • 出場者には豪華特典がいっぱい!
  • マッスルコンテスト観戦ガイド
  • マッスルゲート2019
  • Woman’s Sports01六角彩子 意志があるところに道がある
  • Woman’s Sports02原英莉花 狭き門をくぐり東京五輪を狙う飛距離も夢も限界まで諦めない
  • Woman’s Sports03須藤美青 男子と互角に渡り合える選手になりたい
  • Woman’s Sports04瀬古遥加 道は五輪だけではない。そういう道を子供たちに指し示してあげたかった
  • 2019年、日本上陸!UFC GYM JAPAN
  • フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合!
  • 体でリズムを感じ体幹強化!「Grooze Zone」で楽しくノリノリフィットネス 大澤直子
  • 細く引き締まった「美筋」づくり!「 美コア」のススメ 山口絵里加
  • 元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 肩甲骨の可動域を広げて美しいボディラインを手に入れる
  • 石井直方(東京大学大学院教授)×森弘子 「 トレーニングで男性化する」は大間違い
  • ブームだけでは終わらせない!トレーニングは“生涯スポーツ”であるべきなんです 天童愛ゆ美×鈴木詠子×森弘子
  • 食べないダイエットはもう古い!美しく健やかな減量を知る 細野恵美
  • 桑原流 ボディメイキングの鉄則~筋肥大のための栄養とトレーニング その2~
  • オッシュマンズ 最旬アイテムレポート
  • プレゼント01
  • プレゼント02
  • フィットネス自慢さん大集合!
  • 読者モデル募集中

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