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ウーマンズシェイプ&スポーツ 2015年2月号

フィットネススポーツ / 2014年12月04日 / 全163ページ

「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法&メッセージを贈る。

目次

  • 特別付録DVD やる気を刺激するムービーコンテンツ
  • 目次
  • 大澤直子式 根性娘改造プロジェクト大成功!
  • Special Training Session シンガーソングライター 平原綾香さんがフィットネスに挑戦! with 新井敬子
  • インストラクター&フィットネス自慢さんselect 筋トレが女性らしさを作る!
  • 見た目も中身(コア)も両方大事! 岡部友 コアトレーニングと腹筋運動
  • Shiecaが教える! 了德寺大学女子トレ部特別版  女子トレ部リーダー池田未里ちゃんがボディメイクに挑戦!
  • セレブ直伝トレーニングvol.6 ケイト・ハドソンのスペシャルワークアウト
  • 岡部友のアメリカ最新ヘルス事情
  • HISAE ARAIのフィットネスライフ リオデジャネイロ編
  • 水素水×銀イオン(Ag+)で抗酸化水生成器A2BOXで水はサプリメントになる!
  • シェイプには糖質が絶対に欠かせない! SPECIAL talk 石井直方(東京大学大学院教授)×森弘子
  • タニタ体重科学研究所所長、池田義雄先生による「スローカロリーライフ」のすすめ。
  • 注目のゆっくり持続型糖質 パラチノース配合アイテム、集めました!
  • Woman’s SHAPE的糖質ライフ必修! シーン別糖質の“使い分け”
  • Woman’s Sports01 応援せずにはいられない 情熱の女子プロ野球!
  • Woman’s Sports02 2015年にプロ転向を計画中 相田桃(ボディボード)
  • Woman’s Sports03 ビーチバレーでリオ五輪出場にかける 浦田景子(ビーチバレー)
  • なるほどイミダペプチド 「疲れて起きられない」という朝は記憶にない
  • 元キックボクシング6冠女王 神村エリカ式 しなやかな格闘ボディの作り方
  • 特別付録DVD やる気を刺激するムービーコンテンツ
  • 目次
  • 大澤直子式 根性娘改造プロジェクト大成功!
  • Special Training Session シンガーソングライター 平原綾香さんがフィットネスに挑戦! with 新井敬子
  • インストラクター&フィットネス自慢さんselect 筋トレが女性らしさを作る!
  • 見た目も中身(コア)も両方大事! 岡部友 コアトレーニングと腹筋運動
  • Shiecaが教える! 了德寺大学女子トレ部特別版  女子トレ部リーダー池田未里ちゃんがボディメイクに挑戦!
  • セレブ直伝トレーニングvol.6 ケイト・ハドソンのスペシャルワークアウト
  • 岡部友のアメリカ最新ヘルス事情
  • HISAE ARAIのフィットネスライフ リオデジャネイロ編
  • 水素水×銀イオン(Ag+)で抗酸化水生成器A2BOXで水はサプリメントになる!
  • シェイプには糖質が絶対に欠かせない! SPECIAL talk 石井直方(東京大学大学院教授)×森弘子
  • タニタ体重科学研究所所長、池田義雄先生による「スローカロリーライフ」のすすめ。
  • 注目のゆっくり持続型糖質 パラチノース配合アイテム、集めました!
  • Woman’s SHAPE的糖質ライフ必修! シーン別糖質の“使い分け”
  • Woman’s Sports01 応援せずにはいられない 情熱の女子プロ野球!
  • Woman’s Sports02 2015年にプロ転向を計画中 相田桃(ボディボード)
  • Woman’s Sports03 ビーチバレーでリオ五輪出場にかける 浦田景子(ビーチバレー)
  • なるほどイミダペプチド 「疲れて起きられない」という朝は記憶にない
  • 元キックボクシング6冠女王 神村エリカ式 しなやかな格闘ボディの作り方
  • フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合!
  • 阿部美早さん ボディフィットネス新女王へ挑んだ道
  • 産婦人科医、富坂美織先生に聞く 腰痛の悩みとフィットネス
  • なんでもありの総合格闘技エクササイズ UFC FITで体と心を磨きあげる!
  • 元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 代謝UP&ボディライン改善 美チューニングストレッチ
  • 元宝塚・生尾美作子が生体験 ホットヨガスタジオで聞いた ナノフィールの“女性にやさしい”評判とは?
  • Let’s Exercise! スタジオレッスンに出てみよう!
  • オッシュマンズ 最旬アイテムレポート
  • 人気トレーナーが教えるヘルシーレシピ 鶏胸肉攻略法
  • 桑原流・ボディメイキングの鉄則!  ボディメイクで最重要な最初の一週間の過ごし方
  • プレゼント01
  • プレゼント02
  • ウエイトトレーニングで美しさをゲット! フィットネス自慢さん大集合!
  • 読者モデル募集中

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