【特集内容】
・地味だけどそそる！　白飯がすすむ、一品弁当
・みんな違ってみんなイイ！　料理家＆編集部のリアル卵焼き
・もはやおかずはいらない！　具だらけおにぎり
・弁当コンサルタント・野上さんが推薦！　ラクできるお弁当グッズ
・もっと気楽でいいんです。　みんなの「セキララ」お昼ごはん
・ささっとすませたいひとりランチに　加熱１回！ 皿チン麺
・おいしさキープの作りおき　〈コンテナサラダ〉で野菜を食べよう
・紫外線対策、今年はこれ！　ビタミン系スキンケアのすすめ

【新連載】
大ヒットまんが『ごはんのおとも』の作者による、待望の新作！
「パンが焦げてもふたりなら」著者：たな
【連載】
「ワタナベマキさんの気ままな保存食」「福田麻琴さんが選ぶプチプラ名品図鑑」「栗原心平さん流 素材ひとつのだけつまみ」「角田光代 ゆうべの食卓」「鏡リュウジの星からのエール」「伊藤理佐 おかあさんの扉」等
「特別付録　Today’s Cooking　作りおきスペシャル　合い間仕込みでおかずの素」
※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。