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書籍 腰痛を関節から治した人が寝たきり老人にならない41の理由

三栄 / 2016年02月10日 / 全197ページ

長寿の秘訣は内蔵や筋肉ではなく、関節にあった!

目次

  • 著者紹介
  • 腰痛を関節から治した人が─寝たきり老人にならない41の理由─
  • 目次
  • はじめに
  • 第一章 「寝たきり」を防ぐカギは関節にあった!
  • 第二章 腰とひざの関節をケアすれば「一生動ける体」でいられる!
  • 第三章 寝たきりが嫌なら、腰痛をしっかり治しなさい
  • 第四章 寝たきりが嫌なら、ひざ痛をしっかり治しなさい
  • 第五章 酒井式ウォーキングで腰の寿命・ひざの寿命を延ばす!
  • 奥付
  • 裏表紙
  • 著者紹介
  • 腰痛を関節から治した人が─寝たきり老人にならない41の理由─
  • 目次
  • はじめに
  • 第一章 「寝たきり」を防ぐカギは関節にあった!
  • 第二章 腰とひざの関節をケアすれば「一生動ける体」でいられる!
  • 第三章 寝たきりが嫌なら、腰痛をしっかり治しなさい
  • 第四章 寝たきりが嫌なら、ひざ痛をしっかり治しなさい
  • 第五章 酒井式ウォーキングで腰の寿命・ひざの寿命を延ばす!
  • 奥付
  • 裏表紙

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