IRONMAN(アイアンマン) 2015年4月号
フィットネススポーツ / 2015年03月12日 / 全153ページ
3月5日~7日にアメリカ・オハイオ州コロンバスで開催された2015アーノルドアマチュアボディビル選手権の速報をお届けします!
田代選手が70kg級で5位入賞!80㎏級に出場したミスター日本・鈴木雅選手は惜しくも決勝進出ならず。
他にはプロ野球広島東洋カープのエース・マエケンこと前田健太投手のフィジカル作りに迫る「前田健太のフィジカルトレーニング」、
さらに、海外記事から多くの人が切望する極太の腕作りのためのHITワークアウト、「ボディビルダーにとって効率のよいトレーニングとは
『弧』『角度』『高さ』にこだわると効き方が変わる!」などを紹介します。
田代選手が70kg級で5位入賞!80㎏級に出場したミスター日本・鈴木雅選手は惜しくも決勝進出ならず。
他にはプロ野球広島東洋カープのエース・マエケンこと前田健太投手のフィジカル作りに迫る「前田健太のフィジカルトレーニング」、
さらに、海外記事から多くの人が切望する極太の腕作りのためのHITワークアウト、「ボディビルダーにとって効率のよいトレーニングとは
『弧』『角度』『高さ』にこだわると効き方が変わる!」などを紹介します。
目次
- アーノルドアマチュア速報 鈴木雅・田代誠の結果は!?
- 特別取材 広島東洋カープのエース 前田健太のフィジカルトレーニング
- ボディビルダーにとって効率のよいトレーニングとは 「弧」「角度」「高さ」にこだわると効き方が変わる!
- 高強度で作る「極上の腕」
- L-カルニチンが脂肪燃焼を促進し、アミノ酸を筋肉構築に振り向ける
- コンテスト後の不快なむくみを何とかしたい…… 「メタボリック・リバウンド」が起こる体内メカニズム
- 「オードリー春日のマッチョでトゥース」第6回
- [栄養科学]ニンニクの真実、コーヒーブレークの真実 他
- 「コンテスト準備期」と「オフシーズン」のトレーニングを入れ替えてみる
- こだわりのホームジム紹介 vol.3
- GREG PLITT LEGACY LIVES ON 本誌で何度も表紙を飾ったフィットネスモデル、グレッグ・プリット事故で急逝
- [運動科学]女性のウエイトトレーニングについて
- ノーチラス神話復活 Vol.22
- Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 Vol. 56 フィル・ハーノン・Jr.
- オクテイン エリプティカルトレーナーの挑戦 Vol.13
- 2015 日本クラス別男子ボディビル選手権大会まであと1カ月 注目の55㎏級 溝口隆広 × 古志啓司
- 第1回日本メンズフィジーク選手権大会176cm超級優勝 齋藤真人 フィジークの認知度をどこまで高められるか
- 第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
- 殿筋を直撃する「バットブルズアイ」に挑戦しよう
- 諦めていたスクワットにもう一度挑戦!
- アーノルドアマチュア速報 鈴木雅・田代誠の結果は!?
- 特別取材 広島東洋カープのエース 前田健太のフィジカルトレーニング
- ボディビルダーにとって効率のよいトレーニングとは 「弧」「角度」「高さ」にこだわると効き方が変わる!
- 高強度で作る「極上の腕」
- L-カルニチンが脂肪燃焼を促進し、アミノ酸を筋肉構築に振り向ける
- コンテスト後の不快なむくみを何とかしたい…… 「メタボリック・リバウンド」が起こる体内メカニズム
- 「オードリー春日のマッチョでトゥース」第6回
- [栄養科学]ニンニクの真実、コーヒーブレークの真実 他
- 「コンテスト準備期」と「オフシーズン」のトレーニングを入れ替えてみる
- こだわりのホームジム紹介 vol.3
- GREG PLITT LEGACY LIVES ON 本誌で何度も表紙を飾ったフィットネスモデル、グレッグ・プリット事故で急逝
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- ノーチラス神話復活 Vol.22
- Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 Vol. 56 フィル・ハーノン・Jr.
- オクテイン エリプティカルトレーナーの挑戦 Vol.13
- 2015 日本クラス別男子ボディビル選手権大会まであと1カ月 注目の55㎏級 溝口隆広 × 古志啓司
- 第1回日本メンズフィジーク選手権大会176cm超級優勝 齋藤真人 フィジークの認知度をどこまで高められるか
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