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「からだにいいからそこ、捨ててはいけない!」の検索結果

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芸文社健康MOOK からだにいいからそこ、捨ててはいけない!

芸文社全62ページ

上手に洗って賢く使う、捨ててはいけない野菜27種果物8種乾物6種！
いつもは捨ててしまう野菜の根や皮には、からだにいい成分がぎっしり。ビタミン、カリウム、ポリフェノール等の栄養の宝庫を見逃さない知恵と、栄養素を活かしたお手軽レシピが見やすくわかるムック。
「からだにいいからそこ、捨ててはいけない！食べずにゴミにしていた部分は栄養の宝庫だった！」
からだにいい食べ方研究会