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Yogini(ヨギーニ) 2022年3月号 Vol.86

マイナビ出版 / 2022年01月20日 / 全128ページ

2016年に発売して大ヒットしたVol.50「ヨガのすべて」。あれから7年。今号は今、改めて知りたい最新「ヨガのすべて2022」をまとめあげた。
プロローグにはヨガを体現している著名人を紹介。メジャーリーガー大谷翔平選手を筆頭に「ヨガのすべて2022」にふさわしい多才な顔ぶれがそろう。本編はヨガの教科書『ヨーガスートラ』に記されているヨガを深めるステップ、八支足に沿って構成。ヨガの目的とゴールから始まり、ヤマ〜サマーディに至るまで、さまざま切り口でフカボリした。「ヨガって温かいな」。改めてそんなことを感じさせてくれる特別な一冊に仕上がった。


※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガポーチ」は付属しません。あらかじめご了承ください。

目次

  • 目次
  • YOGINI TOPICS
  • [特集]ヨガのすべて2022[Prologue]彼らはみんなヨギーマインドだった!
  • 大谷翔平(メジャーリーガー )「プレーを楽しめば結果がついてくる」大谷翔平の精神に宿った哲学とは 
  • 家入レオ(ミュージシャン)表現する人であり続けたいから「私にヨガが必要な理由」
  • ヨガに魅せられた有名人達
  • ヨガの流派とスタイル
  • [1章]ヨガの目的とゴール
  • ヨガの深淵なる目的と続けていく先にあるゴール
  • ヨガがターゲットにしている心について知っておきたいこと
  • 『ヨーガスートラ』と『バガヴァッドギーター』が教えるゴールへの道筋
  • 意識も価値観も続々とシフトし「気づき」から「当たり前」に
  • [2章]ヤマ・ニヤマという生き方元ウルグアイ大統  ホセ・アルベルト・ムヒカ・コルダノ氏の生き方
  • ヤマ、ニヤマの本当の意味と意義を知る
  • 世間に広がるヤマ・ニヤマなアクション
  • [3章]アーサナ 大切なことはポーズを通して自分の体で経験することができる
  • [4章]調気法が生み出す調和
  • 今を超えていくためにアスリートが呼吸で得たもの
  • 古典的ヨガ解剖学に見るプラーナーヤーマのメカニズム
  • 筋肉に見るプラーナーヤーマの種類と効果
  • 目次
  • YOGINI TOPICS
  • [特集]ヨガのすべて2022[Prologue]彼らはみんなヨギーマインドだった!
  • 大谷翔平(メジャーリーガー )「プレーを楽しめば結果がついてくる」大谷翔平の精神に宿った哲学とは 
  • 家入レオ(ミュージシャン)表現する人であり続けたいから「私にヨガが必要な理由」
  • ヨガに魅せられた有名人達
  • ヨガの流派とスタイル
  • [1章]ヨガの目的とゴール
  • ヨガの深淵なる目的と続けていく先にあるゴール
  • ヨガがターゲットにしている心について知っておきたいこと
  • 『ヨーガスートラ』と『バガヴァッドギーター』が教えるゴールへの道筋
  • 意識も価値観も続々とシフトし「気づき」から「当たり前」に
  • [2章]ヤマ・ニヤマという生き方元ウルグアイ大統  ホセ・アルベルト・ムヒカ・コルダノ氏の生き方
  • ヤマ、ニヤマの本当の意味と意義を知る
  • 世間に広がるヤマ・ニヤマなアクション
  • [3章]アーサナ 大切なことはポーズを通して自分の体で経験することができる
  • [4章]調気法が生み出す調和
  • 今を超えていくためにアスリートが呼吸で得たもの
  • 古典的ヨガ解剖学に見るプラーナーヤーマのメカニズム
  • 筋肉に見るプラーナーヤーマの種類と効果
  • 呼吸をすると体の中で起きていること
  • 『鬼滅の刃』全集中の呼吸について考えてみよう
  • [5章]外向きの意識を内向きへ転換
  • ブッダの悟りから教わる感覚のコントロールの使い方
  • 自分を取り巻く鞘から考える感覚制御とは?
  • 怒りのコントロールはヨガでもずっとテーマだった得意技
  • [6章]マインドフルネス入門
  • 「今ココ」って、どういう状態なの?
  • マインドフルネス瞑想をやってみよう
  • 他者とつながる、地球とつながるマインドフルネス
  • ヨガの瞑想とマインドフルネス
  • 禅とマインドフルネスが交わるところ
  • 『Yogini』で見ていくヨガと日本の移り変わり
  • ヨガとインドと哲学と思想と教典の関係を整理
  • ヨガの人口、お金 、スタジオ動向、トレンド… コロナ禍をへて、ヨガ業界も激動!
  • ヨガインストラクターのリアル
  • Yogini Online Salon
  • Yogini Fashion Review 2022 Winter
  • [7章]瞑想の実力 ~集中から三昧へ至るヨガの魔力~テニスの絶対王者・ジョコビッチを支える「開いた心と体」
  • 瞑想の種類
  • 瞑想で脳や心に起こること
  • ヤントラ瞑想で知る
  • INFORMATION

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