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スマッシュ 2025年7月号
日本スポーツ企画出版社 / 2025年05月21日 / 全78ページ
なぜ呼吸であなたのテニスがレベルアップするのか？
それはうまく呼吸すればショットのパワーが上がり、コースが安定し、
試合で不安や緊張を抑えられてメンタルも整うから。
さらにはケガや不調を減らす上でも役立つことがわかっている。
そう、取り組まない理由がないのが呼吸なのだ。
身体感覚に鋭いアスリートたちですら、9割が間違った呼吸をしているという
リサーチがあるが、皆さんは正しく呼吸できているだろうか？
呼吸は1日2万回以上行う人間の基本動作。
この特集では、呼吸を味方につけてテニスが上達するよう、
コート内外で意識すべき点を元ナショナルトレーナーの松田浩和氏が解説する。
それはうまく呼吸すればショットのパワーが上がり、コースが安定し、
試合で不安や緊張を抑えられてメンタルも整うから。
さらにはケガや不調を減らす上でも役立つことがわかっている。
そう、取り組まない理由がないのが呼吸なのだ。
身体感覚に鋭いアスリートたちですら、9割が間違った呼吸をしているという
リサーチがあるが、皆さんは正しく呼吸できているだろうか？
呼吸は1日2万回以上行う人間の基本動作。
この特集では、呼吸を味方につけてテニスが上達するよう、
コート内外で意識すべき点を元ナショナルトレーナーの松田浩和氏が解説する。
目次
- 目次
- [巻頭技術特集] 呼吸でテニスがうまくなる
- 関口周一プロが教えるダブルスで使えるショット
- プロ養成学校の練習法で上達の壁をブチ破れ
- 寺地プロ直伝 勝利へ導くシングルス戦術
- 1日3分のメンタル強化法
- 一般プレーヤーが3分でできるフィットネスメニュー
- [スペシャル技術特集] ニューヒロインの光るテクを学ぼう
- スペシャルインタビュー 伊藤あおい 「魅惑的なテニスの具現者
- 今月の錦織圭「Monthly K」拡大版
- テニスギアなんでも相談所
- Racket Feeling Impression 春のニューモデル特集
- ストリングの基礎知識
- プロの上達法 「磯村志」 前編
- 伊達公子のStep Forward
- テニスに役立つアスリートの言葉
- ワールドテニストピックス
- SMASH PHOTO GALLERY アリーナ・サバレンカ
- プロの観戦眼 綿貫陽介
- ジャパントピックス
- 目次
- [巻頭技術特集] 呼吸でテニスがうまくなる
- 関口周一プロが教えるダブルスで使えるショット
- プロ養成学校の練習法で上達の壁をブチ破れ
- 寺地プロ直伝 勝利へ導くシングルス戦術
- 1日3分のメンタル強化法
- 一般プレーヤーが3分でできるフィットネスメニュー
- [スペシャル技術特集] ニューヒロインの光るテクを学ぼう
- スペシャルインタビュー 伊藤あおい 「魅惑的なテニスの具現者
- 今月の錦織圭「Monthly K」拡大版
- テニスギアなんでも相談所
- Racket Feeling Impression 春のニューモデル特集
- ストリングの基礎知識
- プロの上達法 「磯村志」 前編
- 伊達公子のStep Forward
- テニスに役立つアスリートの言葉
- ワールドテニストピックス
- SMASH PHOTO GALLERY アリーナ・サバレンカ
- プロの観戦眼 綿貫陽介
- ジャパントピックス
- ビリー・ジーン・キング・カップ ファイナル予選
- こんなとき、どうする。ルール虎の巻
- Smash HOT INFORMATION
- 次号予告
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