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レタスクラブ 2024年2月号

株式会社KADOKAWA / 2024年01月25日 / 全163ページ

今号の料理特集は、「ぐっち夫婦の やせる!とりむねおかず」。楽しい年末年始が終わると気になるのが、冬太り…という人も多いのではないでしょうか? そこで、ぐっち夫婦に、おいしく食べてやせられる「とりむね」おかずのレシピをたっぷり教わりました! さらに、まるで肉のような満足感の「厚揚げでボリュームおかず」や、「塩麹」や「トマト麹」を使ったヘルシーおかずもご紹介。その他、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり! とじ込み付録には、この時期旬の「ほうれん草 小松菜BOOK」もついています。オトナのNEWS連載は増田貴久さんがご登場します。コミックエッセイも多数!レタスクラブ2月号をぜひお楽しみください。※定価表記、ページ表記等は紙版のものです。一部記事は対応しておりません。

目次

  • 表紙
  • CONTENTS
  • 料理INDEX
  • 寿がきや食品「名古屋グルメ 鉄板イタリアン」
  • 「レシピのことば」をおさらい!
  • コレ欲しい!
  • 体にうれしいおうちメニュー
  • ぐっち夫婦のやせる! とりむねおかず
  • PART1 人気おかずをダイエット仕様に
  • PART2 とりむね+αで最強おかず
  • PART3 忙しいときのとりむねストック
  • 「ブルドック うまソース」を使えば簡単! やみつきアジア料理
  • まるで肉のような満足感! 厚揚げでボリュームおかず
  • 3号連続企画 第1弾 腸から元気に! やせる腸のつくり方
  • 腸活、免疫力アップに! 「塩麹」「トマト麹」でヘルシーおかず
  • 日本全国のおいしいもの発掘!
  • 「賛否両論」笠原将弘の帰ってからでもすぐ作れる日々のごはん「牛こま大根プルコギ風」
  • Mizukiのコスパ最高!おかず「もやし入りハンバーグ」
  • あの人の1週間お弁当生活
  • ダイエットおばけであなたのタイプを診断! 「心の癖」を知ればやせる!
  • 表紙
  • CONTENTS
  • 料理INDEX
  • 寿がきや食品「名古屋グルメ 鉄板イタリアン」
  • 「レシピのことば」をおさらい!
  • コレ欲しい!
  • 体にうれしいおうちメニュー
  • ぐっち夫婦のやせる! とりむねおかず
  • PART1 人気おかずをダイエット仕様に
  • PART2 とりむね+αで最強おかず
  • PART3 忙しいときのとりむねストック
  • 「ブルドック うまソース」を使えば簡単! やみつきアジア料理
  • まるで肉のような満足感! 厚揚げでボリュームおかず
  • 3号連続企画 第1弾 腸から元気に! やせる腸のつくり方
  • 腸活、免疫力アップに! 「塩麹」「トマト麹」でヘルシーおかず
  • 日本全国のおいしいもの発掘!
  • 「賛否両論」笠原将弘の帰ってからでもすぐ作れる日々のごはん「牛こま大根プルコギ風」
  • Mizukiのコスパ最高!おかず「もやし入りハンバーグ」
  • あの人の1週間お弁当生活
  • ダイエットおばけであなたのタイプを診断! 「心の癖」を知ればやせる!
  • ラクにさするだけですっきり細くなる! 1日1分 神業リンパケア
  • 痛くない! 怖くない! 花粉症には鼻うがい
  • 大塚製薬工場「オーエスワン」
  • 市販のお菓子と100円グッズで手軽に! 大人かわいいバレンタイン
  • 結局何がいいの?を分かりやすく解説 いまさら聞けない新NISAの基本
  • 通販企画 ずぼらさんでも続けられる! 体すっきりアイテム
  • 定期購読のご案内
  • 旬の青菜を使い尽くす! ほうれん草 小松菜BOOK
  • Snoopyとちょっとひといき
  • わたしの1ヶ月1000円ごほうび おづまりこ
  • しおさん、1歳 ~令和ギャル爆誕の道のり~ まぼ
  • うちの猫がまた変なことしてる。 卵山玉子
  • カッラフルなエッッブリデイ むめい
  • 池上さん教えて! 私たちの暮らしにつながるあのニュース
  • 女のモヤモヤに「この一冊」 尾石 晴
  • 怖いトモダチ 岡部えつ
  • Information
  • 村上祥子80歳! 「小さな暮らし」10のルール
  • オトナのNEWS 増田貴久さん
  • 次号予告
  • 読者アンケート
  • 買い物リストつき! 平日5日×4週分の献立カレンダー

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