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マイナビムック ランドネアーカイブ 山登り 基本のステップアップBOOK

マイナビ出版 / 2021年02月18日 / 全129ページ

自分の足でさらに一歩、山の奥へとふみ入れて、楽しみの幅を広げていくために知っておきたい基本を一冊にまとめました。

山道具の選び方、いざに備えるファーストエイド、体づくりやおすすめのルート、地図読みや山岳気象を学ぶポイントまで、プロのアドバイスと登山者からのリアルな声を交えながら丁寧に解説しています。山小屋泊やテント泊、縦走やアルプス登山、雪山ハイキングなど憧れの世界を目指す方のおともにご活用ください!

目次

  • はじめに
  • 目次
  • withコロナの山で登山者ができること
  • 自分のペースで楽しむためのノウハウをA to Zで解説! 山登り基本のステップアップ
  • Alpine Plants / 高山植物
  • Backpack / バックパック
  • Base Layer / ベースレイヤー
  • Book / 自然を感じられる本
  • Cooking / 山ごはん
  • Energy / 栄養学
  • First Aid / ファーストエイド
  • Guide / ガイド登山
  • Girl / 女性ハイカー
  • Hut / 山小屋
  • Insurance / 山岳保険
  • Lamp / ヘッドランプ
  • Map / 山の地図
  • Photo / 写真
  • Pole / トレッキングポール
  • Plan / プラン
  • はじめに
  • 目次
  • withコロナの山で登山者ができること
  • 自分のペースで楽しむためのノウハウをA to Zで解説! 山登り基本のステップアップ
  • Alpine Plants / 高山植物
  • Backpack / バックパック
  • Base Layer / ベースレイヤー
  • Book / 自然を感じられる本
  • Cooking / 山ごはん
  • Energy / 栄養学
  • First Aid / ファーストエイド
  • Guide / ガイド登山
  • Girl / 女性ハイカー
  • Hut / 山小屋
  • Insurance / 山岳保険
  • Lamp / ヘッドランプ
  • Map / 山の地図
  • Photo / 写真
  • Pole / トレッキングポール
  • Plan / プラン
  • Rain Wear / レインウエア
  • Shoes & Sox / シューズとソックス
  • Snow Mountain /雪山登山
  • Tent / テント
  • Training / 体づくり
  • Useful / お役立ちグッズ
  • Weather / 山岳気象
  • Wear / ウエアの基本
  • Yama / 歩きたい山
  • Zeltsack / ツエルト
  • 山の基本用語辞典
  • column ランドネたのしみ隊に聞いた! 山歩きの失敗談

※このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていません のでご注意ください。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。

 

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