週刊東洋経済 2021年2月27日号

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週刊東洋経済 2021年2月27日号

東洋経済新報社 / 2021年02月22日 / 全94ページ

マクロ経済、企業・産業物から、医療・介護・教育など身近な分野まで超深掘り。情報力と分析力で定評ある総合経済誌。

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｜経済を見る眼｜延岡健太郎
｜ニュースの核心｜野村明弘
目次
｜編集部から｜
｜ニュース最前線｜
｜発見！成長企業｜ケンコーマヨネーズ
｜会社四季報注目決算｜
｜トップに直撃｜ダイドーグループホールディングス社長髙松富也
｜フォーカス政治｜牧原出
｜グローバル・アイ｜マリアナ・マッツカート
｜INSIDE USA｜肥田美佐子
｜中国動態｜田中信彦
｜財新｜
｜マネー潮流｜佐々木融
｜少数異見｜
【第1特集】不安加速社会への４つの処方箋脱・ストレス
［図解］今こそ心身の整え方を学ぶときだ
「脳」を整える　グーグルだけじゃないマインドフルネスに脚光
専門医が教える脳を癒やすマインドフルネス
ベストセラー作家・精神科医樺沢紫苑が伝授 “脳力”を引き出す時間術「15・45・90の法則」を活用雑念排除法で集中

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｜経済を見る眼｜延岡健太郎
｜ニュースの核心｜野村明弘
目次
｜編集部から｜
｜ニュース最前線｜
｜発見！成長企業｜ケンコーマヨネーズ
｜会社四季報注目決算｜
｜トップに直撃｜ダイドーグループホールディングス社長髙松富也
｜フォーカス政治｜牧原出
｜グローバル・アイ｜マリアナ・マッツカート
｜INSIDE USA｜肥田美佐子
｜中国動態｜田中信彦
｜財新｜
｜マネー潮流｜佐々木融
｜少数異見｜
【第1特集】不安加速社会への４つの処方箋脱・ストレス
［図解］今こそ心身の整え方を学ぶときだ
「脳」を整える　グーグルだけじゃないマインドフルネスに脚光
専門医が教える脳を癒やすマインドフルネス
ベストセラー作家・精神科医樺沢紫苑が伝授 “脳力”を引き出す時間術「15・45・90の法則」を活用雑念排除法で集中
［朝の時間術］脳の黄金時間に「集中仕事」こなす
［昼の時間術］「外出ランチ」で集中力をリセット
［夜の時間術］リラックス時間を寝る前に確保
［時間創出術］仕事を後回しせず「今」にコミット・「睡眠」を見直す
翌日のパフォーマンスが変わるスタンフォード式快眠術「睡眠の質は脳のコンディションにも影響する」スタンフォード大学医学部精神科教授・睡眠生体リズム研究所所長　西野精治
［入眠編］体温の上げ下げが安眠のカギ
［覚醒編］光と2段階アラームで起床
［仮眠編］20分間の昼寝で午後も冴える
教えて西野先生！睡眠Q＆A
快適な眠りが手に入るスリープテック 5 選
「運動」を見直す　青学駅伝チームも指導するトレーナー直伝脱疲労ストレッチ・筋トレ
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「食事」を見直す　済生会の医師・管理栄養士が提案時間栄養学で不調を改善
腸内環境を改善し、心身を整えよう
おなかスッキリで健康な体を目指そう管理栄養士おすすめのメニュー
コンビニ食の“賢い”選び方
【第2特集】コロナに揺れる鉄道経営鉄道異変
JR九州「大胆経営」に兆す影
巨額赤字でもむしろペースが加速投資をやめないJR東日本
開業遅れるリニアに、コロナが追い打ち “二重苦”に悩むJR東海
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