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MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン 強い腸をつくる、発酵食の摂り方 大百科。

マガジンハウス / 2021年02月18日 / 全67ページ

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発酵の力、食物繊維の力、一緒になるとこんなにすごい。
長年悩まされてきた腸の不調を解消、発酵食あふれる食卓
発酵に関わる微生物の得意技を知って賢く摂ろう。
腸内細菌を元気にし、掃除と片付けもする食物繊維。
発酵食と食物繊維で腸の環境はぐんぐんよくなる。

注目の健康効果、賢い食べ方、献立のヒントがわかる発酵食大図鑑。
納豆/塩麹・醤油麹/味噌/酢/醤油/酒粕/甘酒/ぬか漬け/キムチ/漬物/ヨーグルト/チーズ/乳酸菌飲料

目次

  • 広告1
  • 目次
  • 発酵の力、食物繊維の力、一緒になるとこんなにすごい。
  • 長年悩まされてきた腸の不調を解消、発酵食あふれる食卓。
  • 発酵に関わる微生物の得意技を知って賢く摂ろう。
  • 腸内細菌を元気にし、掃除と片付けもする食物繊維。
  • 発酵食と食物繊維で腸の環境はぐんぐんよくなる。
  • 注目の健康効果・賢い食べ方・献立のヒントがわかる 発酵食大図鑑。
  • 食物繊維を摂るなら、カラダにいいおまけがいっぱいの海藻がおすすめ。
  • デブ菌、やせ菌って本当にいるのですか?
  • 発酵を学んで食べる。不調知らずの免活セルフガイド
  • 温かさが体内から湧き出す感じ、重炭酸温浴の力とは?
  • 奥付
  • 広告2
  • 裏表紙
  • 広告1
  • 目次
  • 発酵の力、食物繊維の力、一緒になるとこんなにすごい。
  • 長年悩まされてきた腸の不調を解消、発酵食あふれる食卓。
  • 発酵に関わる微生物の得意技を知って賢く摂ろう。
  • 腸内細菌を元気にし、掃除と片付けもする食物繊維。
  • 発酵食と食物繊維で腸の環境はぐんぐんよくなる。
  • 注目の健康効果・賢い食べ方・献立のヒントがわかる 発酵食大図鑑。
  • 食物繊維を摂るなら、カラダにいいおまけがいっぱいの海藻がおすすめ。
  • デブ菌、やせ菌って本当にいるのですか?
  • 発酵を学んで食べる。不調知らずの免活セルフガイド
  • 温かさが体内から湧き出す感じ、重炭酸温浴の力とは?
  • 奥付
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