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エイ出版社の実用ムック 非力でも飛ばせる最大効率スイング

エイ出版社 / 2020年06月08日 / 全117ページ

PART.1 キホンをしっかり抑えよう 最大効率スイングの土台づくり
PART.2 地味な練習ほど効果がある!? 11のスイング練習法

目次

  • 目次
  • 「DaichiゴルフTV」とは?
  • PART.1 キホンをしっかり抑えよう 最大効率スイングの土台づくり
  • PART.1-1 地面を強く叩けるポジションで握ろう
  • PART.1-2 手元よりヘッドが上の力加減をキープし続けよう
  • PART.1-3 右ツマ先は真っすぐ左ツマ先を15度開いて構えよう
  • PART.1-4 骨盤から前傾をつくり体重を拇指球に乗せる
  • PART.1-5 地面をつかんでハムストリングを動かす
  • PART.1-6 逆に動かすワッグルで適度な力感になる
  • PART.1-7 下半身主導を作る両ヒザの役割
  • PART.1-8 自分がやるのは肩が45度まで
  • PART.1-9 連続素振りで心地いいテンポ探し
  • PART.1-10 ヘッドが上がり切る前にお腹で切り返す
  • PART.1-11 手元を右足付け根に引っ張り下ろす
  • PART.1-12 10時にパンチで腕が入れ替わる
  • PART.1-13 猫背インパクトでヘッドが加速する
  • PART.1-14 止まれる力感でフィニッシュを決める
  • PART.2 地味な練習ほど効果がある!? 11のスイング練習法
  • PART.2-1 ヒザの高さにヘッドを上げてから打つ
  • PART.2-2 ヘッドを下ろすを繰り返してから打つ
  • 目次
  • 「DaichiゴルフTV」とは?
  • PART.1 キホンをしっかり抑えよう 最大効率スイングの土台づくり
  • PART.1-1 地面を強く叩けるポジションで握ろう
  • PART.1-2 手元よりヘッドが上の力加減をキープし続けよう
  • PART.1-3 右ツマ先は真っすぐ左ツマ先を15度開いて構えよう
  • PART.1-4 骨盤から前傾をつくり体重を拇指球に乗せる
  • PART.1-5 地面をつかんでハムストリングを動かす
  • PART.1-6 逆に動かすワッグルで適度な力感になる
  • PART.1-7 下半身主導を作る両ヒザの役割
  • PART.1-8 自分がやるのは肩が45度まで
  • PART.1-9 連続素振りで心地いいテンポ探し
  • PART.1-10 ヘッドが上がり切る前にお腹で切り返す
  • PART.1-11 手元を右足付け根に引っ張り下ろす
  • PART.1-12 10時にパンチで腕が入れ替わる
  • PART.1-13 猫背インパクトでヘッドが加速する
  • PART.1-14 止まれる力感でフィニッシュを決める
  • PART.2 地味な練習ほど効果がある!? 11のスイング練習法
  • PART.2-1 ヒザの高さにヘッドを上げてから打つ
  • PART.2-2 ヘッドを下ろすを繰り返してから打つ
  • PART.2-3 一歩踏み出して打つ
  • PART.2-4 ドライバーでキャリー30ヤード
  • PART.2-5 ボール目掛けて腕を伸ばして打つ
  • PART.2-6 スロー素振りで動きをチェック!!
  • PART.2-7 左ツマ先を目標に向けて打つ
  • PART.2-8 ヒールアップさせて打つ
  • PART.2-9 右手を握らずに打つ
  • PART.2-10 超クローズスタンスで打つ
  • PART.2-11 一本背負のイメージで打つ
  • PART.3 最大効率スイングを作るQ&A/PART.3-1 スイングを安定させたい
  • PART.3-2 ミスショットを減らしたい
  • PART.3-3 ドライバーだけスライスしてしまう
  • PART.3-4 テークバックで筋肉のハリを感じられない
  • PART.3-5 トップもダフリも出てしまう
  • PART.3-6 フックやチーピンをなくしたい
  • PART.3-7 グリップの力感はどのくらい?
  • PART.3-8 インパクトで左ワキは締めた方がいい?
  • PART.3-9 スイング中はボールをどのように見る?
  • PART.3-10 インパクトで体は開くのか閉じるのか
  • PART.3-11 始動をスムーズにするためには?
  • PART.4 最大効率スイングを作る家練/PART.4-1 再現性が高まる壁素振り
  • PART.4-2 スイングもパットも頭を付けるが効く
  • PART.4-3 可動域が広がるストレッチ
  • PART.4-4 ハムストリングを伸ばして腰痛予防
  • PART.5 最大効率スイングを作る実践/PART.5-1 ミートしにくいツマ先下がり
  • PART.5-2 ダフりやすいツマ先上がり
  • PART.5-3 振り切りにくい左足上がり
  • PART.5-4 トップしやすい左足下がり
  • PART.5-番外編 傾斜を想定して打つ練習をしよう
  • PART.5-5 左を向きやすいティグラウンド
  • PART.5-6 フルショットできない中途半端な距離
  • PART.5-7 グリーン周りは転がしが一番やさしい!

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