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MAGAZINE HOUSE MOOK Ｄｒ．クロワッサン 不調が消える、ふだん漢方
マガジンハウス / 2020年01月28日 / 全81ページ
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
最もやさしい漢方入門！
暮らし方、食べ方を少し変えるだけで、不調が消える、不調がよりつかなくなる。
季節ごとの食事と生活を通じた養生法。いつもの食材でつくる家庭薬膳。レシピいらずの漢方茶など、
すぐに始められる漢方に根ざした健康生活。
漢方は古くさくもなく、難しくもありません。
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最もやさしい漢方入門！
暮らし方、食べ方を少し変えるだけで、不調が消える、不調がよりつかなくなる。
季節ごとの食事と生活を通じた養生法。いつもの食材でつくる家庭薬膳。レシピいらずの漢方茶など、
すぐに始められる漢方に根ざした健康生活。
漢方は古くさくもなく、難しくもありません。
目次
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- 扉
- 目次
- 漢方的暮らしのすすめ くよくよしない、しっかり眠る、旬のものをおいしくいただく。
- 生活習慣や食べ物の力で季節の不調を取り除く 50代からのゆるゆる養生。
- 体を養い、不調を予防する 常備菜・万能調味料・季節の料理。
- そもそも漢方って？ 気・血・水？ 漢方のことをわかりやすく教えてください。
- 体調が気になったら いつものお茶に足すだけ、かんたん漢方茶。
- ツボ養生も漢方です ペットボトル温灸と爪楊枝鍼ならば、ツボを正確に探せなくても大丈夫。
- アイスクリームをよく食べていると、冷えのぼせに？ 不調の訴えは宝の山なのです。
- ずっと疲れている、やる気が起きない、冷える、肩がこる……あちこち不調です 漢方薬局へ相談にいってみました。
- 脳神経と薬学の専門家に聞いた「スマホ疲れ」時代の、漢方薬との賢いつきあい方。
- 相談できます。全国漢方薬局案内。
- これ、カラダにイイかも
- 次号予告
- 自社広
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- 生活習慣や食べ物の力で季節の不調を取り除く 50代からのゆるゆる養生。
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- ずっと疲れている、やる気が起きない、冷える、肩がこる……あちこち不調です 漢方薬局へ相談にいってみました。
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