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MAGAZINE HOUSE MOOK Ｄｒ．クロワッサン １日30秒見るだけで、目が若返る！ 30日「眼トレ」ブック。
マガジンハウス / 2017年09月15日 / 全67ページ
※『日比野式３点寄り目シート』は付属しておりません。※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。「９割の老眼は治る！」と言う医学博士の日比野佐和子オリジナルの「眼トレーニングブック」。「１日たったの３０秒」「本を見るだけ」で、効果を実感できる３０日間のトレーニングです。老眼、スマホ労眼、ドライアイ、眼精疲労も怖くない。楽しく、カンタンな方法で、目は若返る！人間は外界からの情報の８０%を目から収集します。文字や数字だけでなく、色や形などを見ることで、脳がさまざまな情報を補正、整理するのです。つまり、目が悪くなると、思考や感覚に大きな影響が出る。「目＝視力」を鍛えることは「脳＝脳内視力」を鍛えていることでもある。近年の研究では、目のトレーニングが、認知症の予防やアンチエイジングにつながるという結果も。見たり、目で追ったり、眼筋の調整力を鍛え、視神経への連携を強化し、脳内視力を鍛える便利帖が、この『３０日「眼トレ」ブック』なのです。
目次
- ロゴページ
- 目次
- 今すぐ、あなたの目をチェックしましょう。
- 「未来の目」を守るために、〝脳内視力〟を鍛えましょう！
- 目のしくみを知っておこう！
- 1日1分。毎日続けたい、3つの基本トレーニング。
- ギザギザトレーニング
- 読み取りトレーニング
- 色彩トレーニング
- 錯視トレーニング
- 見るだけトレーニング
- 仲間探しトレーニング
- 錯視トレーニング
- 視点移動トレーニング
- 残像トレーニング
- 言葉探しトレーニング
- 錯視トレーニング
- 人探しトレーニング
- 曲線トレーニング
- 見るだけトレーニング
- ロゴページ
- 目次
- 今すぐ、あなたの目をチェックしましょう。
- 「未来の目」を守るために、〝脳内視力〟を鍛えましょう！
- 目のしくみを知っておこう！
- 1日1分。毎日続けたい、3つの基本トレーニング。
- ギザギザトレーニング
- 読み取りトレーニング
- 色彩トレーニング
- 錯視トレーニング
- 見るだけトレーニング
- 仲間探しトレーニング
- 錯視トレーニング
- 視点移動トレーニング
- 残像トレーニング
- 言葉探しトレーニング
- 錯視トレーニング
- 人探しトレーニング
- 曲線トレーニング
- 見るだけトレーニング
- ぬりえトレーニング
- ［コラム1］6つの目の病気はこうしてチェックする。
- 錯視トレーニング
- 四字熟語トレーニング
- 魚探しトレーニング
- 迷路トレーニング
- 色探しトレーニング
- 色彩トレーニング
- 錯視トレーニング
- 左右対称トレーニング
- 見るだけトレーニング
- 錯視トレーニング
- ［コラム2］目を守るカギは、抗酸化・抗糖化・抗炎症。
- つながりトレーニング
- 逆読みトレーニング
- バラバラ漢字トレーニング
- 間違い探しトレーニング
- 見るだけトレーニング
- 日比野式・全身トレーニング 血流改善で、より効果を上げましょう。
- ［コラム3］目はストレスマネジメントで変わる。
- ロート製薬 Vロートプレミアム
- 目のためのグッズセレクション
- ファンケル えんきん
- ［コラム4］目に必要なサプリメントを上手に使おう！
- 日比野式 3点寄り目シート
- 花王 めぐりズム ホットアイマスク
- 奥付
- 自社広告1
- 裏表紙
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