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アイアンマン別冊 マッスル北村 伝説のバルクアップトレーニング
フィットネススポーツ / 2012年08月31日 / 全80ページ
伝説のボディビルダー、マッスル北村氏のトレーニングと食事法を解説したムックの復刻版。2012年に発売され、現在では入手困難な人気ムックを復刻。中古品が高騰している、ファン待望の復刻企画。マッスル北村氏のストイックなトレーニングと食事法を、現代のトレーニーに向けて再販。
目次
- マッスル北村 伝説のバルクアップトレーニング
- CONTENTS
- マッスル北村のスーパー・バルクアップ・トレーニング
- vol.1 胸のトレーニング
- vol.2 肩のトレーニング
- vol.3 背中のトレーニング
- vol.4 脚のトレーニング
- vol.5 上腕二頭筋のトレーニング
- vol.6 上腕三頭筋のトレーニング
- ボクの履歴書
- 闘いの始まり
- 恩師たち
- コンテスト出場に向けて
- ボディビル狂時代の始まり
- 食べることもまたトレーニング
- 極限重量、極限回数への挑戦
- 関東学生優勝―――雪辱果たす！
- 肉体と心の調和
- アジア・世界選抜選手権（その1）
- アジア・世界選抜選手権（その2）
- マッスル北村 伝説のバルクアップトレーニング
- CONTENTS
- マッスル北村のスーパー・バルクアップ・トレーニング
- vol.1 胸のトレーニング
- vol.2 肩のトレーニング
- vol.3 背中のトレーニング
- vol.4 脚のトレーニング
- vol.5 上腕二頭筋のトレーニング
- vol.6 上腕三頭筋のトレーニング
- ボクの履歴書
- 闘いの始まり
- 恩師たち
- コンテスト出場に向けて
- ボディビル狂時代の始まり
- 食べることもまたトレーニング
- 極限重量、極限回数への挑戦
- 関東学生優勝―――雪辱果たす！
- 肉体と心の調和
- アジア・世界選抜選手権（その1）
- アジア・世界選抜選手権（その2）
- 筋断裂が教えてくれたこと
- 体重との闘い
- “希望”の地、アメリカ
- ヘビーデューティーとの意外な出会い
- 日焼けへの執念
- アジア大会に向けた最も過酷な体験（その1）
- アジア大会に向けた最も過酷な体験（その2）
- 「人間・北村克己」
- 「北村克己とマッスル北村の肖像」
- 奥付
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