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クロワッサン 2025年6月25日号 No.1143 [たるみ ゆがみ むくみをくい止めるストレッチ。]
マガジンハウス / 2025年06月10日 / 全99ページ
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
たるみ・ゆがみ・むくみをくい止める
ストレッチ。
降り積もるかのような不調を感じ、
運動しなきゃ！ と思いつつも
習慣にならずにダラダラ……。
そんな人にこそストレッチが有用。
気持ちよく伸ばしてヘルシーに!
■年を重ねてからでも体は変わる！
元気でしなやかな人の健康習慣。
■腰回りのゆがみを引き起こす
ガチガチの筋肉を10秒でほぐす。
■一日数回の肩甲骨はがしで、
首、肩、背中、お腹もスッキリ。
■二重顎、ほうれい線、額のしわ。
8秒×3回で顔のたるみを撃退。
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たるみ・ゆがみ・むくみをくい止める
ストレッチ。
降り積もるかのような不調を感じ、
運動しなきゃ！ と思いつつも
習慣にならずにダラダラ……。
そんな人にこそストレッチが有用。
気持ちよく伸ばしてヘルシーに!
■年を重ねてからでも体は変わる！
元気でしなやかな人の健康習慣。
■腰回りのゆがみを引き起こす
ガチガチの筋肉を10秒でほぐす。
■一日数回の肩甲骨はがしで、
首、肩、背中、お腹もスッキリ。
■二重顎、ほうれい線、額のしわ。
8秒×3回で顔のたるみを撃退。
目次
- miyarisan
- 目次
- AQUA
- 大沼こずえ ずっとの、おしゃれ 63
- 築野食品工業
- BEAUTY JOURNAL 257
- おとべ創生
- 倉田真由美 キレイを育む私的名品 186
- ヒラノ
- 松田美智子 くらしの歳時記 153
- たるみ・ゆがみ・むくみをくい止めるストレッチ。
- 年を重ねてからでも体は変わる！ 元気でしなやかな人の健康習慣。
- 腰回りのゆがみを引き起こすガチガチの筋肉を10秒でほぐす。
- 一日数回の肩甲骨はがしで、首、肩、背中、お腹もスッキリ。
- 二重顎、ほうれい線、額のしわ。8秒×3回で顔のたるみを撃退。
- 顔、脚、手の困ったむくみ ゆるめて伸ばして緊急レスキュー。
- nippn
- Dr.高尾の快適に生きる！ カラダとココロの整え方。76
- IDEAL
- 新連載 自分変身プロジェクト！ 2
- miyarisan
- 目次
- AQUA
- 大沼こずえ ずっとの、おしゃれ 63
- 築野食品工業
- BEAUTY JOURNAL 257
- おとべ創生
- 倉田真由美 キレイを育む私的名品 186
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- たるみ・ゆがみ・むくみをくい止めるストレッチ。
- 年を重ねてからでも体は変わる！ 元気でしなやかな人の健康習慣。
- 腰回りのゆがみを引き起こすガチガチの筋肉を10秒でほぐす。
- 一日数回の肩甲骨はがしで、首、肩、背中、お腹もスッキリ。
- 二重顎、ほうれい線、額のしわ。8秒×3回で顔のたるみを撃退。
- 顔、脚、手の困ったむくみ ゆるめて伸ばして緊急レスキュー。
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- IDEAL
- 新連載 自分変身プロジェクト！ 2
- クロワッサンが見つけた！
- エキスパート対談で判明。いま使うべきグッズ決定版。
- 着崩れやシワ、汗の心配も無用。いつでものびのび動ける服。
- 日常の何気ない動きでストレッチ。ついでだからできる“のばしぐさ”。
- 座ったままでも、隙間時間にも。血流アップで手指のこわばりを解消。
- たいっしー＆ふなっしーの、幸せを呼ぶ悩み相談室 101
- クロワッサンが見つけた！
- 生活アート工房
- 手みやげをひとつ 527 川村エミコさん
- 吐く息に合わせて伸びを深める。呼吸の重要性、知っていますか？
- 一人じゃ伸ばしきれないから、ペアストレッチでくまなく刺激を。
- ゆがみを正し、一生元気に歩く！ 1日1回、簡単健脚ルーティーン。
- 日本ヨガアライアンス協会
- どっちのデジタル？ 8
- 美健コーポレーション
- 長尾智子 素材の出会いもの。269
- お茶の時間 大人も楽しいボードゲーム1 米光一成さん×白坂 翔さん
- ＢＯＯＫ
- 中野京子と名画を読み解く 美味しい食卓 9
- クロワッサン カルチャー クラブ
- パブ
- 女の新聞 100年を生きる。
- 今会いたい男 119 じろうさん（シソンヌ）
- 着物の時間 649 中田クルミさん
- クロワッサン定期購読のお知らせバックナンバーのご案内
- 次号予告 1144号の特集 夏の買ってよかったもの。
- 吉田戦車 弁当を作る男 6
- アメイズプラス
- mottox
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