※本書は、サイクルスポーツ誌18年４月号〜19年３月号よりピックアップした記事をまとめたものです。内容は掲載当時のものであることをあらかじめご了承ください。

「FTPが280Wある」「体重の4倍のWを1時間以上キープできる」
パワーメーターが普及し、そんな言葉が飛び交う今の自転車界ですが、「でも、レースでいい成績を出せない」「なぜか本番でうまく走れない」という人が増えているようです。
本書は、そんな人が本当に速くなるためのトレーニングガイドです。この一冊に、あなたのその悩みへの答えがきっとあります。
主な内容
●Prologue パワートレーニングは３か月で頭打ちする！？
●根本的な動作を見直せ① ー問題提起編ー 踏まずに時速30kmをキープ！
●根本的な動作を見直せ② ーペダリング編ー ペダリングのカギは足首にあり！
●根本的な動作を見直せ③ ーダンシング編ー ダンシングの新事実
●うまく・楽に・速く走れるようになれ 磨け！ 加速力
●フォームを見つめ直せ① ーポジショニング編ー 前乗り時代のポジション改善術
●フォームを見つめ直せ② ー身体的特徴編ー “胸を伸ばして”完璧フォーム