CHANTO 2019年5月号
主婦と生活社 / 2019年04月05日 / 全123ページ
明日も仕事があるのに子どもの夜泣きで寝不足ぎみ、共働きなのに、家事や育児をまかせきれない夫にイライラ…。
しょうもないことで笑って、セルフケアをしていた日々が懐かしい…。
でも、「ママだから…」とあきらめちゃうのは、もったいない!
時間をかけなくたって毎日を楽しくできたり、少しの工夫でキレイになれたり。
自分らしさはスキマ時間でも、取り戻せます!
いつも笑顔のママは、きっと自分自身を大切にする人だから。たまには、自分のゴキゲンを最優先しちゃいましょ!
★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる
自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。/吉川ひなのさん
◯忙しくてもキレイなママたちのやっていること、やめたこと
◯“カラダ”と“ココロ”を整える朝と夜のルーティン
キレイの始まりは時短ヘルシー朝食から/毎朝の5分腸活でカラダもココロもスッキリ
ママのキレイは最高の入浴法でつくる/短くても質の高い至福の睡眠のとり方
しょうもないことで笑って、セルフケアをしていた日々が懐かしい…。
でも、「ママだから…」とあきらめちゃうのは、もったいない!
時間をかけなくたって毎日を楽しくできたり、少しの工夫でキレイになれたり。
自分らしさはスキマ時間でも、取り戻せます!
いつも笑顔のママは、きっと自分自身を大切にする人だから。たまには、自分のゴキゲンを最優先しちゃいましょ!
★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる
自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。/吉川ひなのさん
◯忙しくてもキレイなママたちのやっていること、やめたこと
◯“カラダ”と“ココロ”を整える朝と夜のルーティン
キレイの始まりは時短ヘルシー朝食から/毎朝の5分腸活でカラダもココロもスッキリ
ママのキレイは最高の入浴法でつくる/短くても質の高い至福の睡眠のとり方
目次
- 〈広告〉
- 目次
- 連載|TRENDピクニックグッズ
- 連載|SWEETS甘夏ゼリー
- 連載|SHIORI’S DELIアスパラと砂肝のレモンペッパー炒め
- ★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる
- 自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。吉川ひなのさん
- ●忙しくてもキレイなママたちのやっていること、やめたこと
- 生協の食材宅配があれば、家事シェアはもっと進む!
- 【パルシステム生活共同組合連合会】生協パルシステムなら夕食作りもラクーにシェア!
- ● “カラダ”と “ココロ”を整える朝と夜のルーティン
- 1)キレイの始まりは時短ヘルシー朝食から
- 2)毎朝の5分腸活でカラダもココロもスッキリ
- 3)ママのキレイは最高の入浴法でつくる
- 4)短くても質の高い至福の睡眠のとり方
- 親子で始める健康習慣
- 連載|魂からキレイになる! 頭筋ストレッチ
- ★特集★この春 “愛されキレイ”なママになる
- わが子のような “やわモチ肌”
- 新作美白&UVアイテムカタログ
- 〈広告〉
- 目次
- 連載|TRENDピクニックグッズ
- 連載|SWEETS甘夏ゼリー
- 連載|SHIORI’S DELIアスパラと砂肝のレモンペッパー炒め
- ★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる
- 自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。吉川ひなのさん
- ●忙しくてもキレイなママたちのやっていること、やめたこと
- 生協の食材宅配があれば、家事シェアはもっと進む!
- 【パルシステム生活共同組合連合会】生協パルシステムなら夕食作りもラクーにシェア!
- ● “カラダ”と “ココロ”を整える朝と夜のルーティン
- 1)キレイの始まりは時短ヘルシー朝食から
- 2)毎朝の5分腸活でカラダもココロもスッキリ
- 3)ママのキレイは最高の入浴法でつくる
- 4)短くても質の高い至福の睡眠のとり方
- 親子で始める健康習慣
- 連載|魂からキレイになる! 頭筋ストレッチ
- ★特集★この春 “愛されキレイ”なママになる
- わが子のような “やわモチ肌”
- 新作美白&UVアイテムカタログ
- ついさわりたくなる髪を手に入れる!
- おうちでできる! 簡単セルフボディーエステ
- <ワーママおすすめグッズを合計35名様にプレゼント!〉
- ◯パンプス&リュックなら急いでいてもエレガント
- 〈インタビュー〉押田岳さん
- 連載|松橋周太呂さんの困ったカジゴトカイケツ!
- 連載|幸せのウチ飲みレシピ
- ◯帰るのが楽しみになる、“疲れのとれる部屋”
- ◯心の余裕を生む「スキマ瞑想」
- ◯食べるだけで心と体が軽くなる食事術
- ◯ “お尻リセット”で全身スルッとヤセ
- 連載|イケア、ニトリ、無印良品 最新アイテムを使ってみました!
- 連載|犬山紙子さんのクソバイスバリア!
- 連載コミックエッセイ|お仕事はじめました!
- 連載|にひパパの育児絵日記
- 連載|ワタナベマキさんの今夜はプチごちそう→翌日お弁当
- 連載|中尾明慶の知らない世界
- CHANTO Information
- 掲載商品お問い合わせ先一覧
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