anan（アンアン） 2024年 12月11日号 No.2425[カラダが整う温活。]

マガジンハウス 全131ページ

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齋藤飛鳥　淡々と、燦燦と、クールに熱い人。
免疫力を高める第一歩! カラダが整う温活。
目覚めから体を温めることがカギ。朝の巡らせルーティン20
“食べる温活”で体がポカポカ。おうち韓国料理。
冷えないカラダは足でつくる。自力＆他力で足温活習慣を始めよう。
部屋も体も熱を逃がさない! 良質な睡眠にもつながる夜温活。
おうちでぬくぬく、冷え知らず。あったかアイテムと過ごす冬時間。
入浴まわりの知恵袋。家でも外でも温活湯治。
高地優吾（SixTONES） 分かち合う体温。

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