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MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン 脳が疲れないコツ。

マガジンハウス / 2023年08月28日 / 全67ページ

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脳が元気に、心が楽に、脳と心の専門医が指南。

【目次】
対談
歳のせいかぼんやりしてきた脳を、蘇らせる方法はありますか?
山口恵以子さん×菅原道仁さん

見る角度を変えると、疲れない脳になる。

●やる気がでない
やる気スイッチがなかなか入りません。ダラダラしてしまう毎日です。
月曜日はなぜか頭も体も重たい感じがします。
新聞や小説を読むのが遅くなりました。頭になにか問題が?
朝起きたとき、なんとなく憂鬱です。なにかの病気の始まりでしょうか?

目次

  • 広告1
  • 脳が疲れないコツ
  • 目次
  • 対談 歳のせいかぼんやりしてきた脳を、蘇らせる方法はありますか? 山口恵以子さん菅原道仁さん
  • 見る角度を変えると、疲れない脳になる。
  • やる気スイッチがなかなか入りません。ダラダラしてしまう毎日です。
  • 月曜日はなぜか頭も体も重たい感じがします。
  • 新聞や小説を読むのが遅くなりました。頭になにか問題が?
  • 朝起きたとき、なんとなく憂鬱です。なにかの病気の始まりでしょうか?
  • ぼんやりしている時間が増えて、これでいいのかなあと不安。
  • こりゃエエ脳 脳を活性化すると言われているウワサのあれこれ、どれが効くと思いますか?
  • 人の名前がなかなか出てきません。ずーっと考えています。
  • 手帳に予定を書いておいても、何度も確かめないと不安です。
  • 鍵をかけたかどうか忘れる。たまにとろ火にしておいたガスも!
  • 昔の良い記憶のせいか、生活の質を落とせない。年金生活が目前なのに。
  • 話の途中で「いま何を話していたんだっけ?」ということがあります。
  • 最近、若い頃よりクヨクヨ悩むようになった。
  • 気が散ってスマホばかり見ています。それが疲れの原因?
  • 連続ドラマを見続けるのが、なぜか苦痛になってきました。
  • 料理がおっくうで、単品になりがちです。ズボラは老化?
  • 広告1
  • 脳が疲れないコツ
  • 目次
  • 対談 歳のせいかぼんやりしてきた脳を、蘇らせる方法はありますか? 山口恵以子さん菅原道仁さん
  • 見る角度を変えると、疲れない脳になる。
  • やる気スイッチがなかなか入りません。ダラダラしてしまう毎日です。
  • 月曜日はなぜか頭も体も重たい感じがします。
  • 新聞や小説を読むのが遅くなりました。頭になにか問題が?
  • 朝起きたとき、なんとなく憂鬱です。なにかの病気の始まりでしょうか?
  • ぼんやりしている時間が増えて、これでいいのかなあと不安。
  • こりゃエエ脳 脳を活性化すると言われているウワサのあれこれ、どれが効くと思いますか?
  • 人の名前がなかなか出てきません。ずーっと考えています。
  • 手帳に予定を書いておいても、何度も確かめないと不安です。
  • 鍵をかけたかどうか忘れる。たまにとろ火にしておいたガスも!
  • 昔の良い記憶のせいか、生活の質を落とせない。年金生活が目前なのに。
  • 話の途中で「いま何を話していたんだっけ?」ということがあります。
  • 最近、若い頃よりクヨクヨ悩むようになった。
  • 気が散ってスマホばかり見ています。それが疲れの原因?
  • 連続ドラマを見続けるのが、なぜか苦痛になってきました。
  • 料理がおっくうで、単品になりがちです。ズボラは老化?
  • 同時に2つのことができなくなりました。
  • ラジオだと、ときどき話の内容が頭に入ってきません。
  • こりゃエエ脳 毎日の習慣にすることで認知機能を高める「カキクケコ」とは?
  • こりゃエエ脳 AIになんか負けない!? 脳のチカラはすごいんです。
  • アイドルに興味がなくなったのは、歳のせいですか?
  • 新しいドラマより、昔のドラマのほうが心地いいです。
  • おしゃれが好きだったけど、関心がなくなりました。
  • 話題になっている小説や映画に大して感動しないんです。
  • 体重計に乗らないし、鏡もあまり見ないのはまずい?
  • こりゃエエ脳 よく眠れるようになるための脳の使い方と休ませ方。
  • 人に会いたくないからか、パーティやクラス会がさほど楽しくない。
  • 同世代で張り切っている人をみると、とても疲れてしまう。
  • 同世代の恋バナが気持ち悪くてしかたがないです。
  • 長々と愚痴や自慢話を聞いていられません。
  • 承認欲求が強い人が苦手です。
  • マウントを取られるのは、私がぼーっとしているせいでしょうか。
  • ヘトヘト脳に効く Tomyさんの言葉のおまじない
  • 奥付
  • 自社広1
  • 裏表紙

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