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CHANTO 2019年5月号
主婦と生活社 / 2019年04月05日 / 全123ページ
明日も仕事があるのに子どもの夜泣きで寝不足ぎみ、共働きなのに、家事や育児をまかせきれない夫にイライラ…。
しょうもないことで笑って、セルフケアをしていた日々が懐かしい…。
でも、「ママだから…」とあきらめちゃうのは、もったいない！
時間をかけなくたって毎日を楽しくできたり、少しの工夫でキレイになれたり。
自分らしさはスキマ時間でも、取り戻せます！
いつも笑顔のママは、きっと自分自身を大切にする人だから。たまには、自分のゴキゲンを最優先しちゃいましょ！
★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる
自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。／吉川ひなのさん
◯忙しくてもキレイなママたちのやっていること、やめたこと
◯“カラダ”と“ココロ”を整える朝と夜のルーティン
キレイの始まりは時短ヘルシー朝食から／毎朝の５分腸活でカラダもココロもスッキリ
ママのキレイは最高の入浴法でつくる／短くても質の高い至福の睡眠のとり方
しょうもないことで笑って、セルフケアをしていた日々が懐かしい…。
でも、「ママだから…」とあきらめちゃうのは、もったいない！
時間をかけなくたって毎日を楽しくできたり、少しの工夫でキレイになれたり。
自分らしさはスキマ時間でも、取り戻せます！
いつも笑顔のママは、きっと自分自身を大切にする人だから。たまには、自分のゴキゲンを最優先しちゃいましょ！
★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる
自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。／吉川ひなのさん
◯忙しくてもキレイなママたちのやっていること、やめたこと
◯“カラダ”と“ココロ”を整える朝と夜のルーティン
キレイの始まりは時短ヘルシー朝食から／毎朝の５分腸活でカラダもココロもスッキリ
ママのキレイは最高の入浴法でつくる／短くても質の高い至福の睡眠のとり方
目次
- 〈広告〉
- 目次
- 連載｜TRENDピクニックグッズ
- 連載｜SWEETS甘夏ゼリー
- 連載｜SHIORI’S DELIアスパラと砂肝のレモンペッパー炒め
- ★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる
- 自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。吉川ひなのさん
- ●忙しくてもキレイなママたちのやっていること、やめたこと
- 生協の食材宅配があれば、家事シェアはもっと進む！
- 【パルシステム生活共同組合連合会】生協パルシステムなら夕食作りもラクーにシェア！
- ● “カラダ”と “ココロ”を整える朝と夜のルーティン
- １）キレイの始まりは時短ヘルシー朝食から
- ２）毎朝の５分腸活でカラダもココロもスッキリ
- ３）ママのキレイは最高の入浴法でつくる
- ４）短くても質の高い至福の睡眠のとり方
- 親子で始める健康習慣
- 連載｜魂からキレイになる！ 頭筋ストレッチ
- ★特集★この春 “愛されキレイ”なママになる
- わが子のような “やわモチ肌”
- 新作美白＆UVアイテムカタログ
- 〈広告〉
- 目次
- 連載｜TRENDピクニックグッズ
- 連載｜SWEETS甘夏ゼリー
- 連載｜SHIORI’S DELIアスパラと砂肝のレモンペッパー炒め
- ★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる
- 自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。吉川ひなのさん
- ●忙しくてもキレイなママたちのやっていること、やめたこと
- 生協の食材宅配があれば、家事シェアはもっと進む！
- 【パルシステム生活共同組合連合会】生協パルシステムなら夕食作りもラクーにシェア！
- ● “カラダ”と “ココロ”を整える朝と夜のルーティン
- １）キレイの始まりは時短ヘルシー朝食から
- ２）毎朝の５分腸活でカラダもココロもスッキリ
- ３）ママのキレイは最高の入浴法でつくる
- ４）短くても質の高い至福の睡眠のとり方
- 親子で始める健康習慣
- 連載｜魂からキレイになる！ 頭筋ストレッチ
- ★特集★この春 “愛されキレイ”なママになる
- わが子のような “やわモチ肌”
- 新作美白＆UVアイテムカタログ
- ついさわりたくなる髪を手に入れる！
- おうちでできる！ 簡単セルフボディーエステ
- ＜ワーママおすすめグッズを合計35名様にプレゼント！〉
- ◯パンプス＆リュックなら急いでいてもエレガント
- 〈インタビュー〉押田岳さん
- 連載｜松橋周太呂さんの困ったカジゴトカイケツ！
- 連載｜幸せのウチ飲みレシピ
- ◯帰るのが楽しみになる、“疲れのとれる部屋”
- ◯心の余裕を生む「スキマ瞑想」
- ◯食べるだけで心と体が軽くなる食事術
- ◯ “お尻リセット”で全身スルッとヤセ
- 連載｜イケア、ニトリ、無印良品 最新アイテムを使ってみました！
- 連載｜犬山紙子さんのクソバイスバリア！
- 連載コミックエッセイ｜お仕事はじめました！
- 連載｜にひパパの育児絵日記
- 連載｜ワタナベマキさんの今夜はプチごちそう→翌日お弁当
- 連載｜中尾明慶の知らない世界
- CHANTO Information
- 掲載商品お問い合わせ先一覧
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- 次号予告
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