MAGAZINE HOUSE MOOK MAG MOOK 骨リセットダイエット。
マガジンハウス / 2018年05月31日 / 全67ページ
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
太る理由は骨にあり。
骨がゆがんでいるあなたは損をしています。
・骨盤が開いていると→お尻が大きく見え、脂肪がつきやすくなります!
・背骨が曲がっていると→10歳老けて見えます!
・背骨がつまっていたり→膝が外を向いていたりすると、背が小さく見えます!
・肩甲骨が離れると→上半身がだらしなく垂れて見えます!
・肩甲骨の動きが悪くなると→タプタプ二の腕になります!
・顔の骨が緩んでいると→顔が大きく見えます!
・肋骨が歪んでいると→バストの張りがなくなります!
・脚の骨がゆがんでくると→O脚やX脚など脚がまっすぐでなくなります!
それってもうお手上げ?
いいえ、骨リセットで得な体になれます!
バスタオルで作る枕に1日10分、ゴロンと横になるだけで、骨が整い、スタイルが良くなるのです。
読者モニターが実際に2週間実践した結果、7人全員がウエスト&体重減を達成。
最高はウエスト−6.2センチ、体重−2.2キロ!
さあ、今すぐ骨リセットダイエットを始めよう!
太る理由は骨にあり。
骨がゆがんでいるあなたは損をしています。
・骨盤が開いていると→お尻が大きく見え、脂肪がつきやすくなります!
・背骨が曲がっていると→10歳老けて見えます!
・背骨がつまっていたり→膝が外を向いていたりすると、背が小さく見えます!
・肩甲骨が離れると→上半身がだらしなく垂れて見えます!
・肩甲骨の動きが悪くなると→タプタプ二の腕になります!
・顔の骨が緩んでいると→顔が大きく見えます!
・肋骨が歪んでいると→バストの張りがなくなります!
・脚の骨がゆがんでくると→O脚やX脚など脚がまっすぐでなくなります!
それってもうお手上げ?
いいえ、骨リセットで得な体になれます!
バスタオルで作る枕に1日10分、ゴロンと横になるだけで、骨が整い、スタイルが良くなるのです。
読者モニターが実際に2週間実践した結果、7人全員がウエスト&体重減を達成。
最高はウエスト−6.2センチ、体重−2.2キロ!
さあ、今すぐ骨リセットダイエットを始めよう!
目次
- 骨がゆがんでいるあなたは、損をしています。
- 目次
- 骨リセットダイエットのここがすごい!
- バスタオル2枚でできる! 「骨リセット枕」を作ろう。
- 骨リセット枕にゴロンとするだけ その結果は?
- Diet Message 福辻先生直伝! これが痩せる骨(コツ)。
- 太るも痩せるも「骨」次第。骨リセットってどんなこと?
- 骨リセットダイエットで注目。痩せる骨とは?
- 骨がゆるむと、どんどん太る悪循環に。だから、骨リセットが痩せる秘訣。
- ウエストを5㎝細く! お尻をひとまわり小さく! 骨リセットダイエットを始めよう。
- 骨リセットダイエット PROGRAM 1足首回し
- 骨リセットダイエット PROGRAM 2太ももストレッチ
- 骨リセットダイエット PROGRAM 3背骨ストレッチ
- 骨リセットダイエット PROGRAM 4肋骨しぼり
- 骨リセットダイエット PROGRAM 5ウエストしぼり
- 骨リセットダイエット PROGRAM 6ネックエクササイズ
- 痩せるだけじゃない! 骨リセットダイエットの優れた健康効果。
- 骨コラム 骨リセット枕2つで実践! 身長伸ばし。
- 短期間で痩せたい! 骨を支える筋力アップも欠かせない。
- 効果アップ筋トレ 1イスでスクワット
- 骨がゆがんでいるあなたは、損をしています。
- 目次
- 骨リセットダイエットのここがすごい!
- バスタオル2枚でできる! 「骨リセット枕」を作ろう。
- 骨リセット枕にゴロンとするだけ その結果は?
- Diet Message 福辻先生直伝! これが痩せる骨(コツ)。
- 太るも痩せるも「骨」次第。骨リセットってどんなこと?
- 骨リセットダイエットで注目。痩せる骨とは?
- 骨がゆるむと、どんどん太る悪循環に。だから、骨リセットが痩せる秘訣。
- ウエストを5㎝細く! お尻をひとまわり小さく! 骨リセットダイエットを始めよう。
- 骨リセットダイエット PROGRAM 1足首回し
- 骨リセットダイエット PROGRAM 2太ももストレッチ
- 骨リセットダイエット PROGRAM 3背骨ストレッチ
- 骨リセットダイエット PROGRAM 4肋骨しぼり
- 骨リセットダイエット PROGRAM 5ウエストしぼり
- 骨リセットダイエット PROGRAM 6ネックエクササイズ
- 痩せるだけじゃない! 骨リセットダイエットの優れた健康効果。
- 骨コラム 骨リセット枕2つで実践! 身長伸ばし。
- 短期間で痩せたい! 骨を支える筋力アップも欠かせない。
- 効果アップ筋トレ 1イスでスクワット
- 効果アップ筋トレ 2ヒップアップ
- 効果アップ筋トレ 3両腕引き
- 効果アップ筋トレ 4頭と手で押し合い
- 効果アップ筋トレ 5片脚交互上げ
- 本来の機能が呼び覚まされる! 動物のポーズで骨と筋肉がリセット。
- 動物エクササイズ 1ヘビのポーズ
- 動物エクササイズ 2フラミンゴのポーズ
- 動物エクササイズ 3ネコのポーズ
- 骨コラム 骨は増えることが最新研究で明らかに。「骨活」のススメ!
- 腎が元気なら骨も丈夫に。腎臓と骨の深い関係とは?
- むくみの原因は腎臓にあり! 腎機能が低下すると太る理由。
- 腎臓を元気にするマッサージ 1腎臓さすり
- 腎臓を元気にするマッサージ 2小指&手首もみ
- 腎臓を元気にするマッサージ 3耳引っ張り
- 腎臓を元気にするマッサージ 4足のツボ押し
- 福辻先生に聞きました! 骨リセットダイエットQ&A。
- 裏表紙
※このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていません のでご注意ください。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。