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三栄ムック アーユルヴェーダのレシピ本
三栄 / 2013年10月23日 / 全100ページ
本格派、だけどカンタン！「ラサヤナ膳」をはじめよう！！ いつもの食材を使って、サクッと作れるアーユルヴェーダのヘルシーごはん
目次
- 著者紹介
- 女性機能を高めるアーユルヴェーダ式家庭料理
- はじめに
- 目次
- ラサヤナ膳をはじめよう！
- 1 妊活力を高める
- 2 若返り美肌力を高める
- 3 温め力を高める
- 4 ポジティブ力を高める
- MYラサヤナ膳献立のつくり方
- スパイスでつくるラサヤナレメディ
- おわりに
- 奥付
- 裏表紙
- 著者紹介
- 女性機能を高めるアーユルヴェーダ式家庭料理
- はじめに
- 目次
- ラサヤナ膳をはじめよう！
- 1 妊活力を高める
- 2 若返り美肌力を高める
- 3 温め力を高める
- 4 ポジティブ力を高める
- MYラサヤナ膳献立のつくり方
- スパイスでつくるラサヤナレメディ
- おわりに
- 奥付
- 裏表紙
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