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ゆうゆう 2024年6月号

主婦の友社 / 2024年05月01日 / 全162ページ

 100兆を超える細菌が存在し、免疫機能を司るだけでなく、脳や心とも密接に関わっている「腸」は、健康長寿を伸ばすうえで無視できない臓器です。そこで今月は、「体も心も喜ぶ『腸活』」を大特集。タレント・松本明子さんの「腸活ライフ」をはじめ、腸と細菌の深い関係、「腸もみ」、「腸活レシピ」、など盛りだくさんの内容でお届けします。年齢に負けない心や体を目指すには「腸活」は必須です!
 もうひとつの特集は「人生山あり谷あり 私の場合」。誰の人生にも、険しい山や深い谷底があります。困難に見舞われたときこそ真の底力は発揮され、そんな体験を伺うことで人生の示唆を学ぶことができます。タレントのはるな愛さん、女流棋士の清水市代さん他に、人生におとずれた「山谷」体験を語っていただきました。また、北陸新幹線が福井の敦賀まで延伸されたことを記念して、地元の人が押す3県の太鼓判スポットを紹介します。その他【インタビュー】浅野温子さん/中村雅俊さん【美容】雨の日の最強スタイリング術【料理】たんぱく質たっぷり「回復めし」【読み物】「遺産トラブル」の怖すぎる現実など、あなたの毎日にときめきとお役立ちをお届けします!

目次

  • ご案内
  • [連載]今森光彦 里山の四季 心の旅へといざなう風景
  • 目次
  • 表紙の人インタビュー 浅野温子女優
  • [連載]枡野俊明 門を開けば ―心をひもとく禅の言葉―
  • [連載]中島京子 羊のところへはもどれない
  • この人に聞きたい 中村雅俊俳優、歌手
  • 【特集】長寿のカギ!体も心も喜ぶ「腸活」
  • 【特集】「腸活」:実践!私の「腸活」ライフ 松本明子タレント
  • 【特集】「腸活」:シニア世代が知っておきたい腸の最新知識 「腸」と「細菌」の深い関係 國澤 純国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所 ヘルス・メディカル微生物研究センター センター長
  • 【特集】「腸活」:腸が健康になると心まで前向きになる 古賀良彦精神科医
  • 【特集】「腸活」:話題の「腸もみ」で美腸に 真野わかセラピスト、養腸家
  • 【特集】「腸活」:発酵食品で免疫力アップ! 腸活レシピ
  • 富山・石川・福井 北陸の絶景とグルメを堪能する旅
  • 【特集】「山あり谷あり私の人生」:何のために生まれてきたのかを問い続け… はるな 愛タレント、歌手
  • 【特集】「山あり谷あり私の人生」:目標を見失ったときに… 清水市代女流棋士
  • 【特集】「山あり谷あり私の人生」:息子は重度知的障がい、娘は早逝… 多良久美子主婦
  • 【特集】「山あり谷あり私の人生」:「試練と向き合う」私の場合 読者編
  • たんぱく質たっぷり「回復めし」 加藤超也長友佑都選手専属シェフ
  • [連載]石田純子の誌上おしゃれコンサル
  • ご案内
  • [連載]今森光彦 里山の四季 心の旅へといざなう風景
  • 目次
  • 表紙の人インタビュー 浅野温子女優
  • [連載]枡野俊明 門を開けば ―心をひもとく禅の言葉―
  • [連載]中島京子 羊のところへはもどれない
  • この人に聞きたい 中村雅俊俳優、歌手
  • 【特集】長寿のカギ!体も心も喜ぶ「腸活」
  • 【特集】「腸活」:実践!私の「腸活」ライフ 松本明子タレント
  • 【特集】「腸活」:シニア世代が知っておきたい腸の最新知識 「腸」と「細菌」の深い関係 國澤 純国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所 ヘルス・メディカル微生物研究センター センター長
  • 【特集】「腸活」:腸が健康になると心まで前向きになる 古賀良彦精神科医
  • 【特集】「腸活」:話題の「腸もみ」で美腸に 真野わかセラピスト、養腸家
  • 【特集】「腸活」:発酵食品で免疫力アップ! 腸活レシピ
  • 富山・石川・福井 北陸の絶景とグルメを堪能する旅
  • 【特集】「山あり谷あり私の人生」:何のために生まれてきたのかを問い続け… はるな 愛タレント、歌手
  • 【特集】「山あり谷あり私の人生」:目標を見失ったときに… 清水市代女流棋士
  • 【特集】「山あり谷あり私の人生」:息子は重度知的障がい、娘は早逝… 多良久美子主婦
  • 【特集】「山あり谷あり私の人生」:「試練と向き合う」私の場合 読者編
  • たんぱく質たっぷり「回復めし」 加藤超也長友佑都選手専属シェフ
  • [連載]石田純子の誌上おしゃれコンサル
  • ゆうゆうファッションイベントレポート 石田純子さんの「華やぎ」おしゃれ
  • ゆうゆうのお店でお買い物!ちょっといいものコレクション 私がきらめく快適ウエアと厳選小物
  • 風を通し、涼を呼び込む 初夏の快適インテリア① 吉谷桂子園芸研究家、ガーデンデザイナー
  • 風を通し、涼を呼び込む 初夏の快適インテリア② 後藤由紀子「hal」店主
  • もう悩まない!雨の日の最強スタイリング術 石井貴文えがお美容室
  • [連載]教えて! 山本浩未さん「キレイのヒント」
  • 老眼を撃退する!「目の若返り」メソッド
  • 料理がラクに楽しくおいしくなる!らくらくキッチンツール 大庭英子料理研究家
  • TOPICS
  • [連載]ゆうゆうモデル連載 自分らしさの作り方
  • [連載]ウィメンBeアンビシャス 50代からのすっきり人生相談 坂東眞理子
  • ゆうゆうカルチャー BOOK/CINEMA/MUSIC/STAGE/ART
  • ゆうゆう5月号増刊・特別編集『元気で豊かな老後のために 60歳からの3大不安 「お金・健康・孤独」を解決!』
  • 主婦の友社からのお知らせ 『マンガで笑って学べる 化け活。』のご案内
  • 遺産トラブルの怖すぎる現実 曽根恵子相続実務士
  • [連載]金澤泰子・翔子 母と娘の幸せ歳時記
  • [連載]これからの時間を困らずに 生き抜くためのお金講座 
  • [連載]いま気になる病気
  • 主婦の友社からのお知らせ 『45歳からの「似合う」が見つかる おしゃれ塾』のご案内
  • 読者の広場「You You Park」
  • ムーン・リーのHAPPY星暦
  • 読者プレゼント ゆうゆう特選
  • アンケートつき読者プレゼント応募用紙
  • 「ゆうゆうのお店」アンケート
  • ゆうゆう定期講読のご案内 料金がリーズナブル!各種イベントご優待も!!
  • 次号予告

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