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天然生活 2024年4月号

扶桑社 / 2024年02月20日 / 全144ページ

シンプルな暮らしは、気持ちに自由と平穏を与えてくれます。天然生活が大切にしていることは、手を動かしながら生活をつくり、暮らしを育むこと。

【特集1】つながる幸せ、お弁当
【特集2】春のデトックスと健康習慣


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目次

  • 目次
  • 能登半島地震に心を寄せて 誌上チャリティーマーケット
  • 【特集】つながる幸せ、お弁当
  •  今井真実さん、長谷川あかりさん 幸せをつなぐお弁当
  •  細川亜衣さん お弁当をめぐる物語
  •  瀬尾幸子さん つくるおかずは最低限、10分でできるお弁当
  •  職場のお弁当時間
  •  秋田・大館「栗久」の曲げわっぱ お弁当箱ができるまで
  • 【特集2】春のデトックスと健康習慣
  •  春のデトックスと健康習慣
  •  医師に教わる 春の“毒出し”健康法
  •  思考をデトックスする
  • 柳沢小実さん できあがった木の家「間貫けのハコ」を訪ねて
  • 高山なおみ となりのオハコ[MORIS 森脇ひろみさん]
  • 生で皮ごとがおいしい 冬のごちそう、完熟きんかん
  • 山 葉子 ハレとケの日の自分育て[いつも心に「スペース」を]
  • 台所での手洗いは無添加石けんで
  • 桧山タミさん 今日も空をみあげて[筍とわかめ]
  • なかしましほさん 食後景日記[睦月]
  • 猫沢エミ 二度目のパリ季記[エピファニーのガレット・デ・ロワ~フランスの年末年始の食模様~]
  • 目次
  • 能登半島地震に心を寄せて 誌上チャリティーマーケット
  • 【特集】つながる幸せ、お弁当
  •  今井真実さん、長谷川あかりさん 幸せをつなぐお弁当
  •  細川亜衣さん お弁当をめぐる物語
  •  瀬尾幸子さん つくるおかずは最低限、10分でできるお弁当
  •  職場のお弁当時間
  •  秋田・大館「栗久」の曲げわっぱ お弁当箱ができるまで
  • 【特集2】春のデトックスと健康習慣
  •  春のデトックスと健康習慣
  •  医師に教わる 春の“毒出し”健康法
  •  思考をデトックスする
  • 柳沢小実さん できあがった木の家「間貫けのハコ」を訪ねて
  • 高山なおみ となりのオハコ[MORIS 森脇ひろみさん]
  • 生で皮ごとがおいしい 冬のごちそう、完熟きんかん
  • 山 葉子 ハレとケの日の自分育て[いつも心に「スペース」を]
  • 台所での手洗いは無添加石けんで
  • 桧山タミさん 今日も空をみあげて[筍とわかめ]
  • なかしましほさん 食後景日記[睦月]
  • 猫沢エミ 二度目のパリ季記[エピファニーのガレット・デ・ロワ~フランスの年末年始の食模様~]
  • 私の介護の話
  • オキエイコ どうも、元保護猫です[迎え入れ準備と家族との関係]
  • いいモノ あうモノ[竹かご弁当箱]
  • 誌上マルシェ 板倉直子さん・ロングシャツ「栗久」・秋田杉の曲げわっぱ
  • 本間真二郎先生のすこやかに暮らす[がんという病気の、本当の正体とは?]
  • 新刊案内
  • 定期購読のご案内
  • Present・アンケート
  • Information・次号予告
  • 「【特別付録】山田奈美 和薬膳の手仕事 春・夏」について
  •  旬の食材カレンダー(春・夏)
  •  冬瓜の種茶
  •  グリーンタバスコ
  •  かぼちゃ粥
  •  しそのピリ辛漬け
  •  しそ味噌
  •  スイカ糖
  •  トマト麹
  •  とうもろこしの茶碗蒸し
  •  きゅうりのパリパリ漬け
  •  きゅうりのすり流し
  •  しば漬け
  •  梅干し
  •  梅味噌台湾茶梅
  •  らっきょうの塩漬け
  •  【夏】
  •  ナッツのみりんキャラメリゼ
  •  ちりめん山椒
  •  グリーンピースのひすい煮
  •  新玉ねぎ麹
  •  新玉ねぎのチャンアチ
  •  うどのオイルマリネ
  •  いちごのデザートスープ
  •  メンマ風しょうゆ漬け豆板醤
  •  たけのこの甘酢漬け
  •  菜の花の酒粕味噌漬け
  •  菜の花の乳酸発酵漬け
  •  せりのごま酢あえ
  •  あさりとセロリの炒めもの
  •  ふき味噌ザワークラウト
  •  かぶのサラダ
  •  【春】
  •  contents-目次-
  • 【特別付録】山田奈美 和薬膳の手仕事 春・夏

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