【特集内容】
・いつもの食材でできる♪　やせたいなら、高たんぱく質おかず！
・おかずはもちろん、パンだって！　オートミールはまだまだ使える
・ヘルシー、おいしい、罪悪感なし　こんにゃくつまみで乾杯!
・デトックスも脂肪燃焼もかなえる！　冷凍ミックスベリーのおやつ
・2週間でくびれはできる　〈肋骨ストレッチ〉でめざせ！　Tシャツ美人
・YouTube連動企画　ユウトレの立ったまま〈やせトレ〉
・フィジカルトレーナーに教わる　これが正しい〈やせウォーキング〉

【連載】
「ワタナベマキさんの気ままな保存食」「福田麻琴さんが選ぶプチプラ名品図鑑」「お気楽のヒント」「角田光代 ゆうべの食卓」「鏡リュウジの星からのエール」「たな　パンが焦げてもふたりなら」「ムラヨシマサユキさんのシンプルおやつLESSON」「藤井恵さんに密着！　長野、東京、私のごはん」「脱、思い込み 今どき！ 見直し美容」「伊藤理佐 おかあさんの扉」等
「特別付録 毎日役立つ晩ごはん献立 Today’s Cooking」
※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。