MAGAZINE HOUSE MOOK クロワッサン特別編集 体のツボの大地図帖
マガジンハウス / 2021年11月29日 / 全99ページ
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※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
その不調は心の疲れのサインかも、ツボ押しで体も気持ちも楽になる。
重要なツボが集まる背中を、ひとりで効果的に刺激する方法。
そもそもツボとは何ですか? なぜ効果があるのですか?
痛み、美容、不調などに効果あり 体のツボ、全身の地図帖。
あらゆる不調に効く、覚えておきた20のツボ。
覚えておきたい20のツボの探し方、押し方。
20のツボと併用で不調を解消する探し方、押し方。
うまく使い分けて効果を実感、3つのツボの刺激法
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その不調は心の疲れのサインかも、ツボ押しで体も気持ちも楽になる。
重要なツボが集まる背中を、ひとりで効果的に刺激する方法。
そもそもツボとは何ですか? なぜ効果があるのですか?
痛み、美容、不調などに効果あり 体のツボ、全身の地図帖。
あらゆる不調に効く、覚えておきた20のツボ。
覚えておきたい20のツボの探し方、押し方。
20のツボと併用で不調を解消する探し方、押し方。
うまく使い分けて効果を実感、3つのツボの刺激法
目次
- 効果的なツボを覚えておけば、一生もの。さまざまな痛みや不調に対応できます。
- 扉
- 目次
- その不調は心の疲れのサインかも、ツボ押しで体も気持ちも楽になる。
- 重要なツボが集まる背中を、ひとりで効果的に刺激する方法。
- そもそもツボとは何ですか? なぜ効果があるのですか?
- 痛み、美容、不調などに効果あり 体のツボ、全身の地図帖。
- あらゆる不調に効く、覚えておきたい20のツボ。
- 覚えておきたい20のツボの探し方、押し方。
- 20のツボと併用で不調を解消する探し方、押し方。
- うまく使い分けて効果を実感、3つのツボの刺激法。
- 痛み・こり 腰痛 膝の痛み 肩こり 五十肩 寝違え 頭痛 こむら返り 歯の痛み 胃の痛み
- 更年期に多い不調 冷えのぼせ 冷え性 ほてり ホットフラッシュ PMS 月経痛
- 効果を引き出す知っておきたいツボのミニ知識
- 疲れやすい 精神的な疲労 消化器が弱い人の疲労感 ふだんの疲れ対策 下半身が冷えたりする人の疲労感
- かぜ ひき始め 鼻づまり 咳 喉の痛み
- 食欲がない 胃の不快感 食欲不振 食べすぎ、胃のもたれ
- 不安・あせり・不眠 不安 イライラ感 睡眠異常
- 便秘・下痢 便秘 下痢 便秘と下痢を繰り返す
- 尿の悩み なかなか出ない、残尿感がある 頻尿・膀胱炎 尿量減少
- 効果的なツボを覚えておけば、一生もの。さまざまな痛みや不調に対応できます。
- 扉
- 目次
- その不調は心の疲れのサインかも、ツボ押しで体も気持ちも楽になる。
- 重要なツボが集まる背中を、ひとりで効果的に刺激する方法。
- そもそもツボとは何ですか? なぜ効果があるのですか?
- 痛み、美容、不調などに効果あり 体のツボ、全身の地図帖。
- あらゆる不調に効く、覚えておきたい20のツボ。
- 覚えておきたい20のツボの探し方、押し方。
- 20のツボと併用で不調を解消する探し方、押し方。
- うまく使い分けて効果を実感、3つのツボの刺激法。
- 痛み・こり 腰痛 膝の痛み 肩こり 五十肩 寝違え 頭痛 こむら返り 歯の痛み 胃の痛み
- 更年期に多い不調 冷えのぼせ 冷え性 ほてり ホットフラッシュ PMS 月経痛
- 効果を引き出す知っておきたいツボのミニ知識
- 疲れやすい 精神的な疲労 消化器が弱い人の疲労感 ふだんの疲れ対策 下半身が冷えたりする人の疲労感
- かぜ ひき始め 鼻づまり 咳 喉の痛み
- 食欲がない 胃の不快感 食欲不振 食べすぎ、胃のもたれ
- 不安・あせり・不眠 不安 イライラ感 睡眠異常
- 便秘・下痢 便秘 下痢 便秘と下痢を繰り返す
- 尿の悩み なかなか出ない、残尿感がある 頻尿・膀胱炎 尿量減少
- 肌荒れ・くすみ 吹き出物 くすみ 肌荒れ 抜け毛 むくみ
- 不快感 天気痛 疲れ目 ムズムズ脚症候群
- 手足の指先を押すうちに、自律神経が整います。
- 奥付
- 自社広
- 表4
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