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GOLF TODAYレッスンブック 「重心」が整えばゴルフは簡単!

三栄 / 2021年08月31日 / 全97ページ

大本研太郎のグラビティメソッド

目次

  • 目次
  • PART1 基礎編「バランス脳の構築」
  •  人間にとって自然な動きが、『スイングを良くする』
  •  アドレスは50:50が正解!
  •  スイングのイメージは、パッティングから作る
  •  20ヤードのアプローチを、フルスイングにつなげる
  •  回転運動のアプローチから、時間差のあるフルスイングへ
  •  「振る」でも「返す」でもない、腕は「ネジる」
  •  遠心力を管理すれば、フルショットが安定する
  •  お尻を「抜いた」アドレスが、パットの成功率を高める
  •  距離感を出すなら、フォローは抑える
  •  意識が過剰になると、バランスは崩れる
  • PART2 実践編「イメージ脳の構築」
  •  “杉原輝雄ドリル”で、究極の安定を体感する
  •  “かめはめ波ドリル”で、飛距離アップ
  •  “グーチョキパードリル”で、クラブの使い方を習得する
  •  左右、上下、前後を分離して、バランスをキープする
  •  トッププロのスイングから、上下、左右、前後の分離を学ぶ
  •  基本はパッティングにあり!! ゴルフクラブの特性を理解する
  •  ゴルフは三次元振り子、フェースは自然に開閉する
  • 目次
  • PART1 基礎編「バランス脳の構築」
  •  人間にとって自然な動きが、『スイングを良くする』
  •  アドレスは50:50が正解!
  •  スイングのイメージは、パッティングから作る
  •  20ヤードのアプローチを、フルスイングにつなげる
  •  回転運動のアプローチから、時間差のあるフルスイングへ
  •  「振る」でも「返す」でもない、腕は「ネジる」
  •  遠心力を管理すれば、フルショットが安定する
  •  お尻を「抜いた」アドレスが、パットの成功率を高める
  •  距離感を出すなら、フォローは抑える
  •  意識が過剰になると、バランスは崩れる
  • PART2 実践編「イメージ脳の構築」
  •  “杉原輝雄ドリル”で、究極の安定を体感する
  •  “かめはめ波ドリル”で、飛距離アップ
  •  “グーチョキパードリル”で、クラブの使い方を習得する
  •  左右、上下、前後を分離して、バランスをキープする
  •  トッププロのスイングから、上下、左右、前後の分離を学ぶ
  •  基本はパッティングにあり!! ゴルフクラブの特性を理解する
  •  ゴルフは三次元振り子、フェースは自然に開閉する
  •  クラブの特性を理解して、「閉→開→閉」をマスターする
  •  クラブの「テコ」が使えると、ゴルフは簡単になる
  •  ダウンスイングの、「テコ」がヘッドを走らせる
  •  ヘッドを加速させるには、右手の「引き」が必要!
  •  基本は、“歩く”こと。人間が本来持っている、バランスセンサーを作動しよう!
  • PART3 悩み解決編「スイング脳との連動」
  •  スライスが直りません
  •  フックが治りません
  •  もっと飛距離が欲しいです
  •  ダフリ・チャックリが出ます
  •  バンカーが苦手です
  •  打ち上げ、打ち下ろしでミスが出ます
  •  ティショットで緊張します
  •  ティショットで大きなミスが出ます
  •  ドライバーでテンプラが出ます
  •  ヘッドスピードが遅いのが悩みです
  •  パッティングが苦手です
  •  シャンクが止まりません
  •  傾斜地が苦手です
  • パット&アプローチのミスは「グリップチューニング」で激減!!
  • 〈リモートワーク時代のリハビリレッスン〉立ち方ひとつでアナタのショットは劇的に良くなる!!
  • バックナンバー
  • 裏表紙

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