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Fight&Life(ファイト&ライフ) 2020年10月号増刊 Yoga&Fitness Vol.06

フィットネススポーツ / 2020年09月29日 / 全171ページ

ヨガとフィットネスを融合させた女性のための専門誌。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることができるヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性へ。

目次

  • Special Interview E-girlsパフォーマー/女優 山口乃々華 
  • カラダを内側から温める! ヨガで「冷え」改善
  • Part 01 血流アップが冷え改善への近道 肩甲骨を動かして内側から温める
  • Part 02 心身をほぐして冷え改善に 背骨と呼吸を調整し自律神経を整える
  • Part 03 大きな原因は筋力不足 下半身を刺激するポーズで筋力アップ
  • Part 04 女性のための知って得する 「冷え性改善」栄養学
  • Part 05 Yogiたちに聞いた冷え改善エピソード
  • Asana Collection 2020
  • Yogi select
  • Instructor select
  • Withコロナ時代における YOGA Life 三和由香利/LULY/金子麗子/桑原由佳/KAORI
  • 全国のヨギーニ200名以上に聞いた「ヨガをする上で大切にしていることは?」スポーツクラブインストラクター編
  • [綴込み付録]この秋絶対買うべき! 人気14ブランド新作ウェア一挙紹介 
  • ヨガインストラクターでミス・ワールド2020ファイナリストに選出 セーリィークリスティーナ美怜 
  • 揺るぎない自分を見つけるグラウンディングフロー by 今井祐子
  • 体幹を軸に全身にアプローチする骨盤フロー by Tacco
  • 【ピラティスのススメ】Shiecaと学ぶピラティス with 菅原順二 Vol.03 今だからこそ知っておきたい“背骨”の重要性
  • アンジャッシュ児嶋がついにヨガ本を出版! ヨガをするメリットを徹底解説
  • ササっと簡単♪ カラダのお悩み解消時短レシピ
  • ヨギーにうれしい 天然素材でカロリー0の自然派甘味料
  • Special Interview E-girlsパフォーマー/女優 山口乃々華 
  • カラダを内側から温める! ヨガで「冷え」改善
  • Part 01 血流アップが冷え改善への近道 肩甲骨を動かして内側から温める
  • Part 02 心身をほぐして冷え改善に 背骨と呼吸を調整し自律神経を整える
  • Part 03 大きな原因は筋力不足 下半身を刺激するポーズで筋力アップ
  • Part 04 女性のための知って得する 「冷え性改善」栄養学
  • Part 05 Yogiたちに聞いた冷え改善エピソード
  • Asana Collection 2020
  • Yogi select
  • Instructor select
  • Withコロナ時代における YOGA Life 三和由香利/LULY/金子麗子/桑原由佳/KAORI
  • 全国のヨギーニ200名以上に聞いた「ヨガをする上で大切にしていることは?」スポーツクラブインストラクター編
  • [綴込み付録]この秋絶対買うべき! 人気14ブランド新作ウェア一挙紹介 
  • ヨガインストラクターでミス・ワールド2020ファイナリストに選出 セーリィークリスティーナ美怜 
  • 揺るぎない自分を見つけるグラウンディングフロー by 今井祐子
  • 体幹を軸に全身にアプローチする骨盤フロー by Tacco
  • 【ピラティスのススメ】Shiecaと学ぶピラティス with 菅原順二 Vol.03 今だからこそ知っておきたい“背骨”の重要性
  • アンジャッシュ児嶋がついにヨガ本を出版! ヨガをするメリットを徹底解説
  • ササっと簡単♪ カラダのお悩み解消時短レシピ
  • ヨギーにうれしい 天然素材でカロリー0の自然派甘味料
  • オッシュマンズ最旬アイテムReport ! 原宿店LATEST EDITION
  • 読者プレゼント
  • 全国のヨギーニ200名以上に聞いた「ヨガをする上で大切にしていることは?」Yogi編
  • STUDIO INFORMATION
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