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インプレス[ライフスタイル]ムック 忙しくても毎日をご機嫌に オトナ女子の暮らしレシピ

インプレス / 2020年01月17日 / 全127ページ

ひとり暮らしをしていると不安になることがたくさんある。働いているといろんな壁にぶつかる。20代〜30代にかけては、特に人と比較しがちでいろんな感情と闘います。そんな「ひとり暮らしの働き女子」の日常や暮らしぶりをぎゅっと詰め込んだ書籍です。著者はひとり時間の過ごし方や、仕事に対する気持ちなどを綴り、同世代、働く女性から共感を集めるインスタグラマーnamytoneさん。働き女子ならではの暮らしの悩みを解決し、心地よいひとり暮らしを叶えるヒントを紹介していきます。

目次

  • はじめに
  • イメージフォト
  • わたしが暮らす部屋の間取りと、大切にしている3つこと
  • 目次
  • Chapter1 忙しくても背伸びしない働き女子のひとり暮らし
  • ミニマリストに憧れたこともあったけど
  • ものを減らすより整理整頓
  • ものの住所を決める
  • 1LDKで心に余裕を
  • 温もりのある好きな家具に囲まれて
  • 動線を活かして快適に暮らす
  • わざわざ掃除をしない住まい
  • 心躍るものと時間を大切に
  • キリキリしない働き方
  • 計画を立てて不安にならない未来計画を
  • Chapter2 時間がなくても美味しく豊かな自炊ライフ
  • 仕事が忙しすぎるときは美味しい手抜き
  • やる気を高める「優れもの」な調理道具
  • パパッと掃除しやすい野田琺瑯の水切りかご
  • 慌ただしい日々を元気に過ごすための作り置き
  • はじめに
  • イメージフォト
  • わたしが暮らす部屋の間取りと、大切にしている3つこと
  • 目次
  • Chapter1 忙しくても背伸びしない働き女子のひとり暮らし
  • ミニマリストに憧れたこともあったけど
  • ものを減らすより整理整頓
  • ものの住所を決める
  • 1LDKで心に余裕を
  • 温もりのある好きな家具に囲まれて
  • 動線を活かして快適に暮らす
  • わざわざ掃除をしない住まい
  • 心躍るものと時間を大切に
  • キリキリしない働き方
  • 計画を立てて不安にならない未来計画を
  • Chapter2 時間がなくても美味しく豊かな自炊ライフ
  • 仕事が忙しすぎるときは美味しい手抜き
  • やる気を高める「優れもの」な調理道具
  • パパッと掃除しやすい野田琺瑯の水切りかご
  • 慌ただしい日々を元気に過ごすための作り置き
  • 作り置きおかずBest3
  • キッチン動線のルールは「使う場所」にしまうこと
  • 使用頻度が高いものはすべて「ワンアクション」
  • 大好きなお米は忙しくても炊きたい
  • お弁当のおかずは母の味
  • 満足感を得られるひとりごはんの並べ方
  • 自分のために淹れる1杯の珈琲
  • Column01 #スライスチーズのケーキ
  • Chapter3 「使いやすい」「気持ちがいい」を叶える働き女子の空間作り
  • ONとOFFを切り替えやすい眺めのいいリビング
  • 帰宅したときに気持ちいい玄関に
  • スタッキングシェルフで「しまって飾れる」を叶える
  • 引き出しを入れ替えるだけで衣替えが完了する衣類収納
  • 散らからないクローゼット活用術
  • ファイルボックスで見た目すっきりのカウンター
  • 衣類は「着たかどうか」で季節ごとにシビアに見直し
  • 〝ゴロゴロ〞収納はラクラク掃除の味方です
  • カウンター・テーブルの上にはものを置かない
  • バタバタな朝を乗り切る働き女子のメイクコーナー
  • 1日の疲れを癒す寝室の作り方
  • やる気スイッチON!こだわり書斎スペース
  • Column02 #無印良品の壁に付けられる家具
  • Chapter4 面倒くさがり屋さんでも無理なくできる掃除・洗濯
  • シンプルなのに便利!部屋にごみを持ち込まない工夫
  • 5分でできるちょこちょこ掃除を習慣化
  • パッと使ってサッとしまえる掃除用具の設置法
  • 低めの物干し竿で外干しの「おっくう」をなくす
  • 部屋干しはサーキュレーター タイマー機能で気持ちよく
  • 洗濯道具は窓辺に置くと家事効率が抜群にUP
  • 「特別な掃除用洗剤」よりすぐ買える「定番品」
  • お風呂掃除をしなくて済むルーチンついで掃除
  • 2〜3日に1回掃除したいトイレは「掃除のしやすさ」がカギ
  • 雨の翌日はベランダ掃除を
  • 置かない汚さない洗面所
  • Column03 #透明な引き出しのちょい隠し
  • Chapter5 働き女子だから考えるお金の使い方
  • 10年間の貯蓄と出費を見える化
  • 毎月の必ずかかるお金は小分けにして管理
  • 無印良品週間は計画的に
  • 持ち物を把握して似たようなものを買わない
  • ぴったりサイズに出会ったらボトムスだけは迷わずに買う
  • 食材の買い出しは決まったスーパーへGO!
  • 贈り物はケチケチしない
  • Column04 #四季を感じる部屋づくり
  • Chapter6 30代から変わったわたしのおしゃれと美容
  • 気分の上がるコスメで1日を楽しく
  • 働き女子の「スイッチON」アイテム
  • 働き女子の迷わないコーディネート
  • パソコン作業は書斎スペースで
  • アロマとキャンドルで心の美容を
  • アクセサリーは少しずつ本物集め
  • パンツスーツにリュックが通勤スタイル
  • Column05 #ひとりだからこそ!の防災グッズ
  • Chapter7 心とからだを整えて、イライラしない自分に
  • お気に入りの喫茶店で休日を豊かに
  • 書くことで頭を整理する
  • 家族や親友と定期的に会う時間を作る
  • すき間時間で目標を達成する
  • 働き女子は体を鍛える!
  • 温泉はお気に入りの湯かごでゆっくりと
  • Column06 #革製品のお手入れ
  • おわりに
  • 奥付

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