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NHK まる得マガジン 暮らしもココロもリフレッシュ! 禅式おそうじ術2019年12月/2020年1月

NHK出版 / 2019年11月25日 / 全73ページ

暮らしに役立つ“お得な”情報を毎月1テーマずつお届けします!

1日5分、手軽に習得!月曜日から木曜日までの生活情報ミニ番組のテキストです。1冊まるごと1テーマ。健康増進エクササイズ、おいしい料理、掃除や片づけのワザ、美しい文字の書き方など、暮らしがちょっとステキになる実用情報を、月替わりでご紹介します!

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
禅の教えが家も心もきれいにする

「今、ここに集中する」「考えるより、まず動く」「できるだけ無駄を省く」「すばやく行う」「型を守る」――そんな禅の教えを反映したそうじ術を、和室・台所・浴室などの場所別に紹介。「とらわれない心」で行うそうじが、家と心のほこりを払う。面倒と思う前に動けるようになる一冊!

■講師:吉村昇洋

目次

  • 放送カレンダー
  • はじめに
  • 目次
  • 「禅式おそうじ術」の極意
  • そもそも、「禅」とは?
  • 第一回 洋室
  • 第二回 和室
  • 第三回 台所 その一
  • 第四回 台所 その二
  • 第五回 玄関・階段
  • 第六回 庭・ベランダ 
  • 第七回 浴室・トイレ
  • 第八回 片づけ
  • おわりに
  • 奥付
  • 放送カレンダー
  • はじめに
  • 目次
  • 「禅式おそうじ術」の極意
  • そもそも、「禅」とは?
  • 第一回 洋室
  • 第二回 和室
  • 第三回 台所 その一
  • 第四回 台所 その二
  • 第五回 玄関・階段
  • 第六回 庭・ベランダ 
  • 第七回 浴室・トイレ
  • 第八回 片づけ
  • おわりに
  • 奥付

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