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YOLO.style vol.8

エイ出版社 / 2019年09月27日 / 全133ページ

特集は「カワイク、くびれたい!」。女性特有の柔らかいカーブは男性の注目の的であり、女性自身の憧れでもありますね。前から見ても、横から見ても、後ろから見ても、全方位的に美しいラインはどうやったら作れるのでしょうか? 今回はそんな切実な願いを叶えるKUBIREメソッドを三つ紹介します。しっかりトレーニング、ツイストを中心にしたヨガ、そして、なんと鍛えずにくびれる方法まで。監修はそれぞれカワイク、素敵なくびれを持つ3人。自身の経験から教えてくれるので、説得力抜群です。それぞれの日常のエクササイズも教えてくれてますよ。さらに、KUBIREの解剖学、食事の話、睡眠の話と、くびれるために重要な情報も満載。

目次

  • 目次
  • YOLO from Editor
  • YOLO from Tokyo
  • YOLO from Hawaii
  • カワイク、くびれる How to make KUBIRE Emi Renata(エミ・レナータ)
  • 憧れの女性達のくびれメソッド
  • Etsuko Sugai 菅井悦子(モデルヨガインストラクター食育指導士) 砂時計のように全身のバランスを考えボディメイク
  • くびれの解剖学
  • aya aya(ヨガクリエイター) 背中と肩甲骨の柔軟さが大事
  • 知っておきたい食事についてのアレコレ
  • くびれトレーニング女子のための5つのスタイルと45のアイテム
  • Yumiko Murata 村田友美子(Yumi Core Body 代表トレーナー) それまでの常識を手放して“永遠のくびれ”を手に入れる
  • 真っ先に考えるべき睡眠のこと
  • BENEFITS OF ORGANIC 秋冬の肌にも自信が持てるモアニ・オーガニクスのスキンケア
  • you be YOU ワタシは、ワタシらしくいたい meets Gap Fit
  • I wanna enjoy sportswear ON and OFF style
  • ON and OFF items curated by YOLO
  • Reasons of drinking kire-to lemon ポジティブな気持ちを作ってくれる私のリフレッシュドリンク
  • in OKINAWA RESORT HOTEL×AYURVEDA
  • Insurance for active women 住友生命「Vitality」って知ってる?
  • 目次
  • YOLO from Editor
  • YOLO from Tokyo
  • YOLO from Hawaii
  • カワイク、くびれる How to make KUBIRE Emi Renata(エミ・レナータ)
  • 憧れの女性達のくびれメソッド
  • Etsuko Sugai 菅井悦子(モデルヨガインストラクター食育指導士) 砂時計のように全身のバランスを考えボディメイク
  • くびれの解剖学
  • aya aya(ヨガクリエイター) 背中と肩甲骨の柔軟さが大事
  • 知っておきたい食事についてのアレコレ
  • くびれトレーニング女子のための5つのスタイルと45のアイテム
  • Yumiko Murata 村田友美子(Yumi Core Body 代表トレーナー) それまでの常識を手放して“永遠のくびれ”を手に入れる
  • 真っ先に考えるべき睡眠のこと
  • BENEFITS OF ORGANIC 秋冬の肌にも自信が持てるモアニ・オーガニクスのスキンケア
  • you be YOU ワタシは、ワタシらしくいたい meets Gap Fit
  • I wanna enjoy sportswear ON and OFF style
  • ON and OFF items curated by YOLO
  • Reasons of drinking kire-to lemon ポジティブな気持ちを作ってくれる私のリフレッシュドリンク
  • in OKINAWA RESORT HOTEL×AYURVEDA
  • Insurance for active women 住友生命「Vitality」って知ってる?
  • CULTURE
  • MOVIE DVD
  • APP
  • FOOD
  • BOOK
  • MUSIC
  • YOU ONLY LIVE ONCE. CAL HAWAII
  • EVENT REPORT & NEWS
  • INFORMATION
  • INDEX
  • 奥付

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