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エイ出版社の書籍 米国ハイキング大全

エイ出版社 / 2018年10月27日 / 全325ページ

「ハイキング・ハンドブック」「野宿大全 究極のアウトドアへの招待」
「アウトドア道具考 バックパッキングの世界」などアウトドア&ハイキング関連の著作を
多数発表している村上宣寛氏による、実践的なアメリカ・ハイキング・ガイド。
アメリカ国立公園内をハイキングするために知りたかった具体的なノウハウを詳しく解説。
パーミット(許可証)の取得方法や国立公園内の地図、
ロングトレイルについての考察から歴史、トレイルに入る方法や必要な装備など、
計画を立てるために必要な知識と実際に歩く際に知っておきたいルートの詳細な情報を、
余すことなく詳細に紹介する。

目次

  • 目次
  • まえがき
  • 第1章 アメリカでのハイキングとは
  • ハイキングとは
  • アメリカでのハイキング
  • 三つの長大なトレイル
  • 歩き方
  • スルー・ハイキングの実態
  • ドナー隊の悲劇
  • トレイル・エンジェルとは
  • アメリカ人と仲よくなると
  • 人類の寒冷順応
  • ウルトラライトの誤解
  • ウルトラライトはJMTに向かない
  • アメリカに行くには
  • 飛行機やホテルの予約
  • 現金、貴重品、重要書類など
  • ホテルとレストラン
  • 補給物資の送り方ヒッチハイクの仕方
  • 高山病の予防
  • 目次
  • まえがき
  • 第1章 アメリカでのハイキングとは
  • ハイキングとは
  • アメリカでのハイキング
  • 三つの長大なトレイル
  • 歩き方
  • スルー・ハイキングの実態
  • ドナー隊の悲劇
  • トレイル・エンジェルとは
  • アメリカ人と仲よくなると
  • 人類の寒冷順応
  • ウルトラライトの誤解
  • ウルトラライトはJMTに向かない
  • アメリカに行くには
  • 飛行機やホテルの予約
  • 現金、貴重品、重要書類など
  • ホテルとレストラン
  • 補給物資の送り方ヒッチハイクの仕方
  • 高山病の予防
  • 危険回避のための英語力
  • 渡渉技術
  • 推奨装備
  • 保険
  • クマ対策
  • 浄水器
  • トイレット用品
  • 第2章 グレイシャー国立公園 概略
  • 地質
  • 歴史
  • 気候
  • 動植物
  • 地図・ガイドブック
  • アクセス
  • パーミット
  • 補給
  • トレイル・ガイド
  • ウォータントン・レイクからメニー・グレイシャー(三泊四日)
  • メニー・グレイシャーからツー・メディシン・レイク(三泊四日)
  • ツー・メディシン・レイクからウォールトン・パーク(一泊二日)
  • 第3章 ジョン・ミューア・トレイルハイシェラ 概略
  • 地質
  • 歴史
  • 気候
  • 動植物
  • 地図・ガイドブック
  • アクセス
  • パーミット
  • 補給
  • トレイル・ガイド
  • ヨセミテからトゥオルミ(一泊二日)
  • トゥオルミからレッズ・メドウ(三泊四日)
  • レッズ・メドウからVVR(二泊三日)
  • VVRからMTR(一泊二日)
  • MTRからレイク・マージョリ(四泊五日から五泊六日)
  • レイク・マージョリからバブス・クリーク(二泊三日)
  • バブス・クリークからマウント・ウィットニー(二泊三日)
  • 第4章 ウィンド・リバー・レンジ 概略
  • 地質
  • 歴史
  • 気候
  • 動植物
  • 地図・ガイドブック
  • アクセス
  • パーミット
  • 補給
  • パインデール
  • ビッグ・サンディ・ロッジ
  • トレイル・ガイド
  • グリーン・リバー・レイクス・トレイルヘッドから
  • エルクハート・トレイルヘッドから
  • ビッグ・サンディ・トレイルヘッドから
  • 第5章 筆者の主要標準装備 はじめにブーツ
  • トレッキング・ポール
  • バックパック
  • 衣服
  • テント
  • スリーピング・バッグとマットレス
  • 台所事情
  • 電子機器
  • 緊急用品
  • 推奨事項・安全装備
  • あとがき

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