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インプレス［ライフスタイル］ムック 毎日パパッと、整う暮らし わたしの「家じかん」ルール
インプレス / 2017年09月22日 / 全127ページ
がんばりすぎずに暮らしを回す「家じかん」のルールが満載！人気ブログ「cozy nest 小さく整う暮らし」尾崎友吏子さん、無印ブログ＆インスタが大人気のmujikko-rieさん、フォロワー16万人のお料理インスタグラマーkokoronotaneさんなど、時間を上手に使って暮らしを楽しむ人気ブロガー＆インスタグラマーが登場。忙しくても家の「きれい」をキープしたり、自分をごきげんに保つ「ゆとり」を生み出したりするための、パパッとできる時短テク＆時間の使い方がわかる一冊です。
目次
- ギャラリー
- 目次
- ダイジェスト：家じかん6つのルール
- 達人たちのじかん哲学
- 家事がはかどる黄金の時間割
- 1日のスケジュール 尾崎友吏子さんの過ごし方
- 1日のスケジュール Misakiさんの過ごし方
- 1日のスケジュール Rinさんの過ごし方
- Part1 楽しみながら効率よく 家事じかんのルール
- 料理、そうじ、洗濯、身支度、片づけ、手帳・メモ 達人たちの家事じかんルール
- 料理編/忙しい毎日だからこそ、丁寧に仕込む
- 料理編/週末の「手間貯金」で平日に慌てない料理
- 料理編/毎日の料理はメリハリ献立でラクに続ける
- 料理編/刻み野菜、冷凍野菜をフル活用
- 料理編/平日の夕食作りは「一品だけ」
- そうじ編/「しまう収納」でそうじ効率を上げる
- そうじ編/週末に家族で一気にきれいにする
- そうじ編/休日にそうじのリセットをする
- そうじ編/家族も「ついでそうじ」しやすい仕組み
- そうじ編/ものは置かない、ホコリはためない
- ギャラリー
- 目次
- ダイジェスト：家じかん6つのルール
- 達人たちのじかん哲学
- 家事がはかどる黄金の時間割
- 1日のスケジュール 尾崎友吏子さんの過ごし方
- 1日のスケジュール Misakiさんの過ごし方
- 1日のスケジュール Rinさんの過ごし方
- Part1 楽しみながら効率よく 家事じかんのルール
- 料理、そうじ、洗濯、身支度、片づけ、手帳・メモ 達人たちの家事じかんルール
- 料理編/忙しい毎日だからこそ、丁寧に仕込む
- 料理編/週末の「手間貯金」で平日に慌てない料理
- 料理編/毎日の料理はメリハリ献立でラクに続ける
- 料理編/刻み野菜、冷凍野菜をフル活用
- 料理編/平日の夕食作りは「一品だけ」
- そうじ編/「しまう収納」でそうじ効率を上げる
- そうじ編/週末に家族で一気にきれいにする
- そうじ編/休日にそうじのリセットをする
- そうじ編/家族も「ついでそうじ」しやすい仕組み
- そうじ編/ものは置かない、ホコリはためない
- 洗濯編/「洗濯機がやらない部分」を簡単にする
- 洗濯編/洗濯動線を考えてたたむ作業をなくす
- 身支度編/「着回し」をやめて定番で過ごす
- 身支度編/「見える化」で迷わない、探さない
- 身支度編/似合う服だけをひと目でわかるよう収納
- 片づけ編/不要なものを減らして手間を手放す
- 片づけ編/見せる収納で機動力をアップ
- 片づけ編/「整っている感」の演出をする
- 片づけ編/散らかる前に短時間ですませる
- 片づけ編/収納は家族への思いやりをプラス
- 片づけ編/わかりやすい収納で片づけをラクに
- 手帳・メモ編/小型手帳を携帯して情報を一元化
- 手帳・メモ編/複数の手帳で行動管理＆やる気アップ
- 手帳・メモ編/全部書き出して頭の中をスッキリ整理
- Column 達人の「やっちゃった！」失敗談 -その1
- Part2 ごきげんなわたしをつくるひとりじかんのルール
- 忙しくても、工夫次第で生み出せるひとりじかんのつくり方
- 「今できること」を選択できるようリスト化しておく
- 毎日のルーティン家事はいかに効率化できるか常に考える
- 子どもが起きる前、帰宅前にわずかなひとり時間を楽しむ
- 好きなものを持ち込んでお風呂でゆったり半身浴
- 短い時間で区切れる楽しみやリフレッシュ法を見つける
- ひとり時間は仕事時間 PCと手帳を持ってカフェへ
- 「静」と「動」の時間で心も体もバランスよく過ごす
- Column 達人の「やっちゃった！」失敗談 -その2
- Part3 家族みんなでごきげんに！“家族じかん”のルール
- 赤ちゃんと幼児がいるお宅編
- 幼児と小学生がいるお宅編
- 小学生ひとりのお宅編 .
- 小・中学生がいるお宅編
- 小・中・高校生がいるお宅編
- 夫婦2人のお宅編
- ペットのいるお宅編
- Column メイク時間はどのくらい？
- Part4 季節と共に、日々心地よく過ごす 暮らしの年間スケジュール
- 家の大掃除はGWと12月に分けてイベントを楽しみながらこなす
- 手帳で始まり手帳で終わる1年 子どもの健康も手帳で管理
- 1年の始めに予定を把握 2月と9月は体調管理を重視
- 家族が集まれる正月はおせちを食べながらゆっくり過ごす
- 忙しい年末をこなすため「やることリスト」を書き込む
- Column To doリストのススメ
- プロフィール
- 奥付
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