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エイ出版社の実用ムック 健康診断書でわかること
エイ出版社 / 2016年08月30日 / 全101ページ
健康診断、なんとなく受けるだけ、になっていませんか？
でも悪い数値が出ると気になりますよね。
とはいえ、なじみのない検査項目も多く「結局あの検査で何がわかる？」、「悪い数値だとどんな病気が予想されるのか」わからないことが多いですよね。
たとえばγ-GTPやGOT（AST）、中性脂肪、LDL-コレステロールなどなど……。
本書はそんな、一見難しい検査項目がもつ意味、数値が悪いとどんな病気が予想されるのか、丁寧に解説した一冊です。
健康診断書を上手に活用できるノウハウが凝縮されています！
※紙版掲載の広告については一部掲載しておりません。
でも悪い数値が出ると気になりますよね。
とはいえ、なじみのない検査項目も多く「結局あの検査で何がわかる？」、「悪い数値だとどんな病気が予想されるのか」わからないことが多いですよね。
たとえばγ-GTPやGOT（AST）、中性脂肪、LDL-コレステロールなどなど……。
本書はそんな、一見難しい検査項目がもつ意味、数値が悪いとどんな病気が予想されるのか、丁寧に解説した一冊です。
健康診断書を上手に活用できるノウハウが凝縮されています！
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目次
- 目次
- 序章 健康診断書の結果を活かすコツ
- 第1章 健康診断の数値からわかること
- Category_01 [ 基本検査 ]
- 身体測定
- 血圧
- 心電図／胃部X線
- 便潜血／胸部X線／そのほかの検査
- Category_02 [ 代謝系 ]
- 空腹時血糖・ヘモグロビンA1c
- 尿糖（半定量）／血清尿酸
- 総コレステロール定量／中性脂肪
- HDL-コレステロール／LDL-コレステロール
- Category_03 [ 肝機能 ]
- GOT（AST）／GPT（ALT）
- γ-GTP（γ-GT）／ALP
- Category_04 [ 尿・腎機能 ]
- 尿蛋白（半定量）／尿潜血・尿沈渣
- 血清クレアチニン／尿素窒素（BUN）
- Category_05 [ 血液一般 ]
- 目次
- 序章 健康診断書の結果を活かすコツ
- 第1章 健康診断の数値からわかること
- Category_01 [ 基本検査 ]
- 身体測定
- 血圧
- 心電図／胃部X線
- 便潜血／胸部X線／そのほかの検査
- Category_02 [ 代謝系 ]
- 空腹時血糖・ヘモグロビンA1c
- 尿糖（半定量）／血清尿酸
- 総コレステロール定量／中性脂肪
- HDL-コレステロール／LDL-コレステロール
- Category_03 [ 肝機能 ]
- GOT（AST）／GPT（ALT）
- γ-GTP（γ-GT）／ALP
- Category_04 [ 尿・腎機能 ]
- 尿蛋白（半定量）／尿潜血・尿沈渣
- 血清クレアチニン／尿素窒素（BUN）
- Category_05 [ 血液一般 ]
- 血色素測定／赤血球数
- ヘマトクリット値／白血球数・血液像
- Category_06 [ 婦人科検診 ]
- Category_07 [ オプションで追加できる検査 ]
- Category_08 [ そのほか、受けておきたい検査 ]
- Category_09 [ 特別な検査 ]
- Category_10 [ 徹底的に体を調べたい人のための検査法 ]
- 気になる病気解説
- 第2章 病気にならない体をつくる予防医学
- Category_01 [ メタボリックシンドローム改善 ]
- Category_02 [ がん予防 ]
- 最先端検査＆治療法
- 第3章 数値を改善できる「食べ物」、「食べかた」
- 血糖値が気になる人に
- 中性脂肪・コレステロール値が気になる人に
- 肝機能に不安がある人に
- 血圧が高めの人に
- 尿酸値が気になる人に
- 貧血を改善したい人に
- 骨粗しょう症を予防するために
- 自律神経の乱れを改善する
- 腸内環境を整えるために
- お酒との賢いつき合いかた
- 居酒屋つまみとのつき合いかた
- 第4章 つらくない!! 続けられる運動療法
- Exercise_01 20％の法則でいけば、くじけず、がんばれる
- Exercise_02 効果絶大!! インターバルウォーキング
- Exercise_03 簡単、つらくない メタボ対策ストレッチ
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