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IRONMAN(アイアンマン) 2017年1月号

フィットネススポーツ / 2016年12月12日 / 全188ページ

1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。

目次

  • 目次
  • 鈴木雅、世界チャンピオンに! 2016世界ボディビル選手権大会80㎏級優勝 日本人として40年ぶりの快挙!
  • 世界ボディビル選手権初出場で3位 須山翔太郎「20年ごしの夢を実現」
  • 2016世界ボディビル選手権70㎏級4位 田代誠「優勝できる手応えを感じた」
  • 2016世界クラシックボディビル選手権 小野田巧(176㎝級)が6位入賞。原哲矢(168㎝級)は8位
  • オフショット集
  • 過去最多! 日本から11人の代表選手出場 2016世界フィットネス選手権レポート
  • 肩痛を回避する「胸」トレーニング
  • もう一歩上を目指す人のためのサプリメント ホエイペプチドの魅力 鈴木雅×佐藤貴規
  • 「スーパーセット」で腕を追い込む
  • 総合的な力を引き出すハイブリッド・トレーニング
  • カギは外腹斜筋!「アスリート」のための胴部トレーニング
  • リポサンウルトラで脂肪分の吸着を実証 従来のキトサンより3~5倍の吸着力でダイエット効果を手に入れる
  • 筋肉&減量&栄養科学
  • 中高年でも筋量・筋力アップ!筋肉を若返らせる「サプリメント」
  • ベストボディ・ジャパン2016日本大会 優勝者の声
  • 初中級者必見!オードリー春日の栄養カウンセリング
  • 2016日本・グアム親善ボディビル選手権大会5周年の今回は20名が出場
  • Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第77回 30年前の世界ボディビル選手権ミドル級勝者 ポール・ジーン・ギロームの巻
  • ノーチラス神話復活 Vol.42
  • 目次
  • 鈴木雅、世界チャンピオンに! 2016世界ボディビル選手権大会80㎏級優勝 日本人として40年ぶりの快挙!
  • 世界ボディビル選手権初出場で3位 須山翔太郎「20年ごしの夢を実現」
  • 2016世界ボディビル選手権70㎏級4位 田代誠「優勝できる手応えを感じた」
  • 2016世界クラシックボディビル選手権 小野田巧(176㎝級)が6位入賞。原哲矢(168㎝級)は8位
  • オフショット集
  • 過去最多! 日本から11人の代表選手出場 2016世界フィットネス選手権レポート
  • 肩痛を回避する「胸」トレーニング
  • もう一歩上を目指す人のためのサプリメント ホエイペプチドの魅力 鈴木雅×佐藤貴規
  • 「スーパーセット」で腕を追い込む
  • 総合的な力を引き出すハイブリッド・トレーニング
  • カギは外腹斜筋!「アスリート」のための胴部トレーニング
  • リポサンウルトラで脂肪分の吸着を実証 従来のキトサンより3~5倍の吸着力でダイエット効果を手に入れる
  • 筋肉&減量&栄養科学
  • 中高年でも筋量・筋力アップ!筋肉を若返らせる「サプリメント」
  • ベストボディ・ジャパン2016日本大会 優勝者の声
  • 初中級者必見!オードリー春日の栄養カウンセリング
  • 2016日本・グアム親善ボディビル選手権大会5周年の今回は20名が出場
  • Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第77回 30年前の世界ボディビル選手権ミドル級勝者 ポール・ジーン・ギロームの巻
  • ノーチラス神話復活 Vol.42
  • トレーナーズメソッド No.82 野口克彦
  • トレーナーズメソッド No.83 緒方博紀
  • フリーモーション――広がる三次元エクササイズの世界⑨
  • From FightアンドLife
  • From BOXING BEAT
  • New Item Selection マッスルアイテム最前線
  • 読者プレゼント
  • 2016世界パワーリフティング選手権大会66kg級、佐藤義宏がベンチプレス220㎏世界新
  • 第35回全日本実業団パワーリフティング選手権大会
  • がっつり引き上げろ!デッドリフトの基本&バリエーション
  • IRONMAN特選商品
  • オードリー春日のマッチョでトゥース 第27回
  • THINKフィットネス秋季陸上競技大会
  • トレーニングマシンはメンテナンスが命 Vol.17
  • 帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 Vol.90
  • 新ボディアジャスト 検証!ファンクショナルエクササイズ第31回
  • ケトルベル通信
  • 鉄人王国
  • 次号予告
  • [別冊付録]2017アイアンマン特製カレンダー

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