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エイ出版社のスタートBOOKシリーズ サーフィンスタートBOOK

エイ出版社 / 2015年04月23日 / 全113ページ

趣味の本を多く発行するエイ出版社による、新しい趣味をはじめるためのスタートBOOKシリーズです。「バイクライフ」「筋トレ」「キャンプ」「ベランダ菜園」など1テーマを1冊に収録。何からはじめればいいのか? 何を揃えればいいのか? 上達するには何をやるべきか? を丁寧に解説します。また、何年かぶりに再開したいと思っている人も、現在のトレンドを把握することでカンを取り戻す手助けになること間違いナシです。上達する喜びや、仲間との語り合いなど、日々の暮らしをちょっと豊かにしてくれる趣味。まずは直感を信じて、気になる1冊を選んでください。

目次

  • INTRODUCTION大野修聖が語るサーフィンの基本
  • 目次
  • PART1 海に入る前に知っておくべきこと
  • §1 サーフボードの仕組みを知ろう
  • §2 ウエット・スーツが上達を早める
  • §3 ウエット・スーツを上手に使いこなそう
  • §4 こんなギアを揃えると、上達が早い
  • §5 サーフ・ギアの取扱説明書
  • §6 サーフショップの賢い利用法
  • §7 サーフィンと海の『ルール&マナー』
  • §8 サーフィン基礎用語事典
  • §9 海に入る前のストレッチ
  • File.1サーフィンの魅力を「名言」が語る
  • PART2 海と波と気象のメカニズム
  • §1 波がおこるメカニズム
  • §2 地形と波質の違いを知ろう
  • §3 潮の満ち引きと波の関係
  • §4 天気図で波を予測してみよう
  • §5 海に着いたら、波をチェックしてみよう
  • §6 海の状況を見て、波の動きを予測しよう
  • INTRODUCTION大野修聖が語るサーフィンの基本
  • 目次
  • PART1 海に入る前に知っておくべきこと
  • §1 サーフボードの仕組みを知ろう
  • §2 ウエット・スーツが上達を早める
  • §3 ウエット・スーツを上手に使いこなそう
  • §4 こんなギアを揃えると、上達が早い
  • §5 サーフ・ギアの取扱説明書
  • §6 サーフショップの賢い利用法
  • §7 サーフィンと海の『ルール&マナー』
  • §8 サーフィン基礎用語事典
  • §9 海に入る前のストレッチ
  • File.1サーフィンの魅力を「名言」が語る
  • PART2 海と波と気象のメカニズム
  • §1 波がおこるメカニズム
  • §2 地形と波質の違いを知ろう
  • §3 潮の満ち引きと波の関係
  • §4 天気図で波を予測してみよう
  • §5 海に着いたら、波をチェックしてみよう
  • §6 海の状況を見て、波の動きを予測しよう
  • File.2サーフィンの魅力を「名言」が語る
  • PART3 正しいパドリングがサーフィンの基本
  • §1 パドリングの基本を身につけよう
  • §2 カレントを利用して沖へ出よう
  • §3 ドルフィン・スルーをマスターしよう
  • §4 意外に難しい正しい波待ち
  • §5 危険の回避と、ポジションキープ
  • §6 ゲッティング・アウトの悩み解決Q&A
  • File.3サーフィンの魅力を「名言」が語る
  • PART4 百発百中のテイク・オフを目指せ!
  • §1 ライディングの基本姿勢を先に確認
  • §2 基本姿勢のチェック項目を陸上で確認
  • §3 テイク・オフの基本動作を陸上で練習
  • §4 間違った姿勢や動作をしていないか?
  • §5 スープで『波に乗る』感覚を感じよう
  • §6 スープでテイク・オフの基本を練習
  • §7 ウネリからテイク・オフに挑戦しよう
  • §8 テイク・オフの二大悩み解決Q&A
  • File.4サーフィンの魅力を「名言」が語る
  • PART5 ライディングの基本をマスターしよう!
  • §1 波を横に滑ってみよう
  • §2 波の動きとの一体化を意識しよう
  • §3 スマートなライディングの終え方
  • §4 アップスン・ダウンの基本を覚えよう
  • §5 波のパワーを使ってスピード・アップ
  • §6 ボトム・ターンの基本を覚えよう
  • §7 バック・サイドのボトム・ターン
  • File.5サーフィンの魅力を「名言」が語る
  • PART6 憧れのテクニックに挑戦!
  • §1 カット・バック
  • §2 オフ・ザ・リップ
  • §3 レイ・バック
  • §4 フローター
  • §5 カービング・ターン
  • §6 チューブ・ライディング
  • 吉岡智文&ニック・ミタINTERVIEW
  • 「いつかはサーフトリップへ」

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