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IRONMAN(アイアンマン) 2015年5月号

フィットネススポーツ / 2015年04月11日 / 全145ページ

本家のUSA版アイアンマン誌の新オーナーに、元ボディビルダーのビナイス・ベコビッチェ氏が就任しました。新オーナーの二人のインタビューを掲載しています。
アーノルドアマチュアボディビル大会において田代誠選手は70kg級5 位、鈴木雅選手は80kg級8 位でした。昨年の世界選手権を終えて3 カ月半という短いオフを過ごし、再び国際大会に出場した両選手に、トレーニングメニューや調整方法について紹介をしています。好評の“高強度HITシリーズの胸編”も必見です。

目次

  • MEET THE NEW IRONTEAM 新たな「アイアンチーム」の誕生
  • アーノルドアマチュア ボディビル大会を終えて 田代誠&鈴木雅インタビュー 最新トレーニングメニューも公開 
  • Arnold Sports Festival Photograph Collection
  • Arnold Classic デキスター・ジャクソンが大会史上初の5度目の栄冠に輝く
  • Arnold Classic 212 山岸秀匡、わずか2ポイント差で惜しくも優勝ならず!
  • 高強度スタイルで胸を極める!
  • アジアボディビル・フィットネス選手権 日本代表選考会直前!注目選手インタビュー  佐藤貴規/仲泊兼也/小松慎吾/山野内里子/阿部美早/新井敬子/長谷川浩久/有馬康泰 減量食も公開!
  • アミノ酸はトレーニング前の摂取が筋合成に効果的
  • [栄養科学] ピーナッツバターは体にいい?悪い?不飽和脂肪酸VS飽和脂肪酸 他
  • 「フリーテストステロン」を高めよう! テストステロンを高める10の方法
  • ノーチラス神話復活 Vol.23
  • Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 vol.57 アーロン・マドロン
  • こだわりのホームジム紹介
  • オクテイン エリプティカルトレーナーの挑戦 Vol.14
  • クリス・ホーガンが実践する、アメリカンフットボールで活躍するための肉体づくり
  • コンテストに出るなら肌の健康にも気を配ろう!
  • カットとストリエーションを生み出す「水分調整」
  • ブランチ・ウォーレンと脚のワークアウトを行ってみた!
  • トレーナーメソッドNo.42 樋口彰美
  • トレーナーメソッド No.43 澤野裕一
  • MEET THE NEW IRONTEAM 新たな「アイアンチーム」の誕生
  • アーノルドアマチュア ボディビル大会を終えて 田代誠&鈴木雅インタビュー 最新トレーニングメニューも公開 
  • Arnold Sports Festival Photograph Collection
  • Arnold Classic デキスター・ジャクソンが大会史上初の5度目の栄冠に輝く
  • Arnold Classic 212 山岸秀匡、わずか2ポイント差で惜しくも優勝ならず!
  • 高強度スタイルで胸を極める!
  • アジアボディビル・フィットネス選手権 日本代表選考会直前!注目選手インタビュー  佐藤貴規/仲泊兼也/小松慎吾/山野内里子/阿部美早/新井敬子/長谷川浩久/有馬康泰 減量食も公開!
  • アミノ酸はトレーニング前の摂取が筋合成に効果的
  • [栄養科学] ピーナッツバターは体にいい?悪い?不飽和脂肪酸VS飽和脂肪酸 他
  • 「フリーテストステロン」を高めよう! テストステロンを高める10の方法
  • ノーチラス神話復活 Vol.23
  • Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 vol.57 アーロン・マドロン
  • こだわりのホームジム紹介
  • オクテイン エリプティカルトレーナーの挑戦 Vol.14
  • クリス・ホーガンが実践する、アメリカンフットボールで活躍するための肉体づくり
  • コンテストに出るなら肌の健康にも気を配ろう!
  • カットとストリエーションを生み出す「水分調整」
  • ブランチ・ウォーレンと脚のワークアウトを行ってみた!
  • トレーナーメソッドNo.42 樋口彰美
  • トレーナーメソッド No.43 澤野裕一
  • Shieca が教える!了德寺大学「女子トレ部」 第14回 腹筋 バランスボール編
  • フロムウーマンズシェイプ
  • フロムファイトアンドライフ
  • フロムボクシングビート
  • New Item Selection マッスルアイテム最前線
  • 読者プレゼント
  • [運動科学]発達が止まったら終わりなの?
  • ジャパンクラシックパワーリフティング選手権レポート
  • 帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道
  • 新ボディアジャスト 検証!ファンクショナルエクササイズ 第11回 クリーン
  • 「オードリー春日のマッチョでトゥース」 第7回
  • 悪性リンパ腫と闘う元プロレスラー垣原賢人さんをマット界が応援!
  • ケトルベル通信 カリフォルニア・オープンケトルベル・チャンピオンシップ2015パート1
  • 鉄人王国

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