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NHK まる得マガジン これで一生食べ飽きない!アボカドの世界2021年5月/6月

NHK出版 / 2021年04月23日 / 全75ページ

暮らしに役立つ“お得な”情報を毎月1テーマずつお届けします!

1日5分、手軽に習得! 月曜日から木曜日までの生活情報ミニ番組のテキストです。1冊まるごと1テーマ。健康増進エクササイズ、おいしい料理、掃除や片づけのワザ、美しい文字の書き方など、暮らしがちょっとステキになる実用情報を、月替わりでご紹介します!

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
大人気ヘルシー食材を味わい尽くす、変幻自在の70レシピ!

「森のバター」とも呼ばれ、クリーミーで濃厚な味わいで知られるアボカド。健康にもいいと大人気だが、メニューに悩んでいる方も多いはず。そこで調味料をかけるだけの超お手軽な一品から、ボリュームたっぷりのメインディッシュまで、70レシピを一挙に紹介。注目のアボカド研究家による決定版!

■講師:緑川鮎香

目次

  • 放送カレンダー
  • CONTENTS
  • はじめに
  • おいしく食べる第一歩
  • Part1 +αで魅力引き出す
  • Part2 さっぱり濃厚 サラダ&スープ
  • Part3 ひんやりサイドメニュー
  • Part4 あったかサイドメニュー
  • Part5 主役のおかず
  • Part6 ランチどんぶり&めん
  • Part7 パンと一緒に
  • Part8 スッキリまろやかスイーツ
  • 奥付お知らせ
  • 放送カレンダー
  • CONTENTS
  • はじめに
  • おいしく食べる第一歩
  • Part1 +αで魅力引き出す
  • Part2 さっぱり濃厚 サラダ&スープ
  • Part3 ひんやりサイドメニュー
  • Part4 あったかサイドメニュー
  • Part5 主役のおかず
  • Part6 ランチどんぶり&めん
  • Part7 パンと一緒に
  • Part8 スッキリまろやかスイーツ
  • 奥付お知らせ

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