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健康 2021年4月春号

主婦の友社 / 2021年03月02日 / 全118ページ

◆糖尿病・高血糖の悩みが吹き飛ぶ大特集
・らく~にできるから続けられる「寝たまま・座ったまま糖尿病体操」
・転倒・骨折を防ぎ、寿命も延びる「かかと伸ばしウオーキング」


★巻頭付録「春のクスリ絵ポストカードセレクション」は収録されておりません。本誌にてお楽しみください。
★「指またもみ」ポスターは巻末に収録されております。
【電子版のご注意事項】
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※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

目次

  • ご案内
  • 目次
  • 名医野村喜重郎先生の「体が若返る季節のレシピ」春号版 花粉症を防ぐ免疫バランスレシピ
  • 主婦の友社からのお知らせ
  • 『健康』春のワンポイント 旬の野菜でらくらく血糖値コントロール やわらか「春ごぼう」の食物繊維とポリフェノールが効く!
  • 名医が考案糖尿病、がんを撃退ハーバード大学式「皮ごと作る野菜スープ」最新
  • 主婦の友社からのお知らせ
  • 医師自らも実践!! 我慢なしで23kg減高血糖や脂肪肝も克服!1日2個卵を食べるだけ「にこたま療法」
  • 電子書籍配信のお知らせ
  • 高血糖、ヘモグロビンA1cを大改善する長寿の島、喜界島の伝統食材「ボタンボウフウ」
  • 顔ツボほぐし
  • 4週間で血液サラサラ とるだけで血管そうじ「六十六種の野草の酵素」で血糖値、高血圧、脳梗塞を改善
  • 『健康』編集部今号のおすすめPART 1
  • 次号予告
  • 主婦の友社からのお知らせ
  • らく~にできるから続けられる「寝たまま・座ったまま糖尿病体操」
  • 100歳まで元気に歩ける!糖尿病、脳卒中、高血圧を回避! 転倒・骨折を防ぎ、寿命も延びる「かかと伸ばしウオーキング」
  • すぐに試せるポスターとじ込み付録つき!高血圧、不眠、肩こり、腰痛、股関節痛など不快症状がその場で軽快!「指のまたもみ」
  • こり、痛みを解消ねこ背も治る! 医師が開発した自律神経ストレッチに基づく簡単自己療法 たった5回!「腕のぐるぐる回し」
  • 『健康』編集部今号のおすすめPART 2
  • ご案内
  • 目次
  • 名医野村喜重郎先生の「体が若返る季節のレシピ」春号版 花粉症を防ぐ免疫バランスレシピ
  • 主婦の友社からのお知らせ
  • 『健康』春のワンポイント 旬の野菜でらくらく血糖値コントロール やわらか「春ごぼう」の食物繊維とポリフェノールが効く!
  • 名医が考案糖尿病、がんを撃退ハーバード大学式「皮ごと作る野菜スープ」最新
  • 主婦の友社からのお知らせ
  • 医師自らも実践!! 我慢なしで23kg減高血糖や脂肪肝も克服!1日2個卵を食べるだけ「にこたま療法」
  • 電子書籍配信のお知らせ
  • 高血糖、ヘモグロビンA1cを大改善する長寿の島、喜界島の伝統食材「ボタンボウフウ」
  • 顔ツボほぐし
  • 4週間で血液サラサラ とるだけで血管そうじ「六十六種の野草の酵素」で血糖値、高血圧、脳梗塞を改善
  • 『健康』編集部今号のおすすめPART 1
  • 次号予告
  • 主婦の友社からのお知らせ
  • らく~にできるから続けられる「寝たまま・座ったまま糖尿病体操」
  • 100歳まで元気に歩ける!糖尿病、脳卒中、高血圧を回避! 転倒・骨折を防ぎ、寿命も延びる「かかと伸ばしウオーキング」
  • すぐに試せるポスターとじ込み付録つき!高血圧、不眠、肩こり、腰痛、股関節痛など不快症状がその場で軽快!「指のまたもみ」
  • こり、痛みを解消ねこ背も治る! 医師が開発した自律神経ストレッチに基づく簡単自己療法 たった5回!「腕のぐるぐる回し」
  • 『健康』編集部今号のおすすめPART 2
  • 【付録】「指のまたもみ」ポスター

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