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Tarzan(ターザン) 2021年1月14日号 No.801 [黄金率ボディの作り方。]

マガジンハウス / 2020年12月17日 / 全125ページ

※『Sexy Zone 菊池風磨の“黄金律”ボディ。』の記事は掲載されておりません。
※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

格好いいカラダの「黄金率」。
2021年、「菱形体型」を目指せ!

毎年恒例のカラダ改造計画のテーマは、ずばり「黄金率ボディ」。
「格好いいカラダ」を漠然と追いかけるのは、もう終わり。
歴代表紙モデルの肉体を計測して導き出した「黄金率ボディ」。
逆三を超える「菱形体型」を目指そう!
これこそが、最先端かつ究極のカラダだ。
表紙を飾る、菊池風磨さんのボディも見事な菱形。
誰もが見惚れる、黄金率ボディである。
大切なのは「絞る」と「盛る」のロードマップ。

目次

  • 表紙
  • 目次
  • It’s My Buddy! 名取鉄平のヘルメット
  • Holiday In The Park けん玉 その1
  • 『Tarzan』歴代の表紙モデルが登場。これが“黄金率ボディ”だ!
  • 黄金率ボディの作り方。
  • 絞って、盛って、黄金率へ。2021年、あなたは変わる!
  • 材料まとめ買いで低コスト。賢くカラダを盛る自炊めし!
  • 体脂肪を減らしてカラダを絞る! コンビニ食材のアレンジめし。
  • 女性300人にアンケートを実施! 『ターザン』女子が、モテボディを語る。
  • LOCKER ROOM いま着たい服、使いたいもの全部。
  • All-in for “The Moment” 坂本 清
  • 世界スポーツ見聞録 コーチングはチャットボットが行う時代に!?
  • JUNGLE GYM 顔の筋トレでコミュニケーションを円滑に……etc.
  • BAKA TRAINING COLLEGE パンチ・カッティング・ペーパー
  • 感覚的身体論 ノンフィクション作家 梯 久美子 其の三
  • 激動の2020年、フィットネス界の話題を総まとめ!
  • フィットネストレンドの最有力! 理想のホームジムを作ろう。
  • 大坂なおみトレーナー・中村豊インタビュー。2021年、女性が目指すべきは、機能する美しいカラダだ。
  • ブロンソンに聞け ブロンソンズの男気ムキムキ人生相談
  • 表紙
  • 目次
  • It’s My Buddy! 名取鉄平のヘルメット
  • Holiday In The Park けん玉 その1
  • 『Tarzan』歴代の表紙モデルが登場。これが“黄金率ボディ”だ!
  • 黄金率ボディの作り方。
  • 絞って、盛って、黄金率へ。2021年、あなたは変わる!
  • 材料まとめ買いで低コスト。賢くカラダを盛る自炊めし!
  • 体脂肪を減らしてカラダを絞る! コンビニ食材のアレンジめし。
  • 女性300人にアンケートを実施! 『ターザン』女子が、モテボディを語る。
  • LOCKER ROOM いま着たい服、使いたいもの全部。
  • All-in for “The Moment” 坂本 清
  • 世界スポーツ見聞録 コーチングはチャットボットが行う時代に!?
  • JUNGLE GYM 顔の筋トレでコミュニケーションを円滑に……etc.
  • BAKA TRAINING COLLEGE パンチ・カッティング・ペーパー
  • 感覚的身体論 ノンフィクション作家 梯 久美子 其の三
  • 激動の2020年、フィットネス界の話題を総まとめ!
  • フィットネストレンドの最有力! 理想のホームジムを作ろう。
  • 大坂なおみトレーナー・中村豊インタビュー。2021年、女性が目指すべきは、機能する美しいカラダだ。
  • ブロンソンに聞け ブロンソンズの男気ムキムキ人生相談
  • Here Comes Tarzan! 林 伸伍(馬場馬術選手)
  • クルマと趣味 ISUZU BIGHORN
  • HOW TO BE HANDSOME “目の肥えた”秘書たちが職場で印象に残るハンサムは?
  • MOVIE 輝け!今年の10本買い!
  • BOOK 銀座九丁目猿人図書館“比べる”
  • MUSIC KIRINJI 堀込高樹の「ジム通いのメランコリー」最終回
  • Tarzan Trails レジェンドの好きな横浜の里山。
  • 加齢のトリセツ 骨粗鬆症
  • APECALL! 筋トレスランプについて、教えて!……etc.
  • 筋肉図鑑 太田りゆ(競輪選手)
  • T-STYLE Afterimage
  • スポーツ ニワカ道 東京オリンピック予習編 ソフトボール
  • 裏表紙

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