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Tarzan（ターザン） 2021年1月14日号 No.801 [黄金率ボディの作り方。]
マガジンハウス / 2020年12月17日 / 全125ページ
※『Sexy Zone 菊池風磨の“黄金律”ボディ。』の記事は掲載されておりません。
※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
格好いいカラダの「黄金率」。
2021年、「菱形体型」を目指せ！
毎年恒例のカラダ改造計画のテーマは、ずばり「黄金率ボディ」。
「格好いいカラダ」を漠然と追いかけるのは、もう終わり。
歴代表紙モデルの肉体を計測して導き出した「黄金率ボディ」。
逆三を超える「菱形体型」を目指そう！
これこそが、最先端かつ究極のカラダだ。
表紙を飾る、菊池風磨さんのボディも見事な菱形。
誰もが見惚れる、黄金率ボディである。
大切なのは「絞る」と「盛る」のロードマップ。
※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
格好いいカラダの「黄金率」。
2021年、「菱形体型」を目指せ！
毎年恒例のカラダ改造計画のテーマは、ずばり「黄金率ボディ」。
「格好いいカラダ」を漠然と追いかけるのは、もう終わり。
歴代表紙モデルの肉体を計測して導き出した「黄金率ボディ」。
逆三を超える「菱形体型」を目指そう！
これこそが、最先端かつ究極のカラダだ。
表紙を飾る、菊池風磨さんのボディも見事な菱形。
誰もが見惚れる、黄金率ボディである。
大切なのは「絞る」と「盛る」のロードマップ。
目次
- 表紙
- 目次
- It’s My Buddy！ 名取鉄平のヘルメット
- Holiday In The Park けん玉 その１
- 『Tarzan』歴代の表紙モデルが登場。これが“黄金率ボディ”だ！
- 黄金率ボディの作り方。
- 絞って、盛って、黄金率へ。2021年、あなたは変わる！
- 材料まとめ買いで低コスト。賢くカラダを盛る自炊めし！
- 体脂肪を減らしてカラダを絞る！ コンビニ食材のアレンジめし。
- 女性300人にアンケートを実施！ 『ターザン』女子が、モテボディを語る。
- LOCKER ROOM いま着たい服、使いたいもの全部。
- All-in for “The Moment” 坂本 清
- 世界スポーツ見聞録 コーチングはチャットボットが行う時代に！？
- JUNGLE GYM 顔の筋トレでコミュニケーションを円滑に……etc.
- BAKA TRAINING COLLEGE パンチ・カッティング・ペーパー
- 感覚的身体論 ノンフィクション作家 梯 久美子 其の三
- 激動の2020年、フィットネス界の話題を総まとめ！
- フィットネストレンドの最有力！ 理想のホームジムを作ろう。
- 大坂なおみトレーナー・中村豊インタビュー。2021年、女性が目指すべきは、機能する美しいカラダだ。
- ブロンソンに聞け ブロンソンズの男気ムキムキ人生相談
- 表紙
- 目次
- It’s My Buddy！ 名取鉄平のヘルメット
- Holiday In The Park けん玉 その１
- 『Tarzan』歴代の表紙モデルが登場。これが“黄金率ボディ”だ！
- 黄金率ボディの作り方。
- 絞って、盛って、黄金率へ。2021年、あなたは変わる！
- 材料まとめ買いで低コスト。賢くカラダを盛る自炊めし！
- 体脂肪を減らしてカラダを絞る！ コンビニ食材のアレンジめし。
- 女性300人にアンケートを実施！ 『ターザン』女子が、モテボディを語る。
- LOCKER ROOM いま着たい服、使いたいもの全部。
- All-in for “The Moment” 坂本 清
- 世界スポーツ見聞録 コーチングはチャットボットが行う時代に！？
- JUNGLE GYM 顔の筋トレでコミュニケーションを円滑に……etc.
- BAKA TRAINING COLLEGE パンチ・カッティング・ペーパー
- 感覚的身体論 ノンフィクション作家 梯 久美子 其の三
- 激動の2020年、フィットネス界の話題を総まとめ！
- フィットネストレンドの最有力！ 理想のホームジムを作ろう。
- 大坂なおみトレーナー・中村豊インタビュー。2021年、女性が目指すべきは、機能する美しいカラダだ。
- ブロンソンに聞け ブロンソンズの男気ムキムキ人生相談
- Here Comes Tarzan！ 林 伸伍（馬場馬術選手）
- クルマと趣味 ISUZU BIGHORN
- HOW TO BE HANDSOME “目の肥えた”秘書たちが職場で印象に残るハンサムは？
- MOVIE 輝け！今年の10本買い！
- BOOK 銀座九丁目猿人図書館“比べる”
- MUSIC KIRINJI 堀込高樹の「ジム通いのメランコリー」最終回
- Tarzan Trails レジェンドの好きな横浜の里山。
- 加齢のトリセツ 骨粗鬆症
- APECALL！ 筋トレスランプについて、教えて！……etc.
- 筋肉図鑑 太田りゆ（競輪選手）
- T-STYLE Afterimage
- スポーツ ニワカ道 東京オリンピック予習編 ソフトボール
- 裏表紙
※このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていません のでご注意ください。
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![Tarzan（ターザン） 2021年3月11日号 No.805 [彫りの深い上半身の作り方。]](http://image.magastore.jp/jp/magastore/loading_192.jpg)
