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エイ出版社の実用ムック 老眼は1週間で改善する

エイ出版社 / 2019年09月27日 / 全85ページ

「メガネをかけなくて済んだらどんなに快適だろう」と常々思っている人は多いはずです。本書は「とにかく近くも遠くもよく見えない!」と切実に思いつつ、「トシだから」と諦めているシニアに向けた1冊。「老眼は本当に改善するの?」「老眼を加速させる、こんな生活」「どうすれば老眼をくい止められるの?」という疑問に答えます。メインは老眼の原因となるピント調節力を上げる「中近遠ピント法」で1週間、見るだけで老眼を改善させる「100歳まで「見える」ための1週間トレーニング」。「毎日の暮らしで整える老眼改善の5カ条」に加え、どこでもできるストレッチも紹介します。

目次

  • 老眼は本当に改善するの?
  • 老眼を加速させる、こんな生活
  • どうすれば老眼をくい止められるの?
  • 本書の使い方
  • 目次
  • 第1章 100歳まで「見える」ための1週間トレーニング/パラパラまんが
  • どこでもトレーニング1 肩甲骨体操
  • 第2章 毎日の暮らしで整える老眼改善の5カ条
  • どこでもトレーニング2 首のつまり改善体操
  • どこでもトレーニング3 眼球体操
  • 奥付
  • 老眼セルフチェック
  • 老眼は本当に改善するの?
  • 老眼を加速させる、こんな生活
  • どうすれば老眼をくい止められるの?
  • 本書の使い方
  • 目次
  • 第1章 100歳まで「見える」ための1週間トレーニング/パラパラまんが
  • どこでもトレーニング1 肩甲骨体操
  • 第2章 毎日の暮らしで整える老眼改善の5カ条
  • どこでもトレーニング2 首のつまり改善体操
  • どこでもトレーニング3 眼球体操
  • 奥付
  • 老眼セルフチェック

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